ברוכים הבאים לקהילה

זהו דף ריכוז תוכן למנויים.

אם לא עשיתם זאת, רק הזינו שם משתמש וסיסמה בכניסת המנויים (אייקון איש בתפריט העליון או התחתון) ולאחר מכן חזרו לתוכנית או לשיעור שתרצו. 
גללו מטה לשיעורים האחרונים שהתפרסמו.
הסדנאות ותרגילי האימון עולים למערכת האוצר.
שיעורי חברותא ותניא עולים לספריות הייעודיות שלפניכם:
לשיעורי חברותא;
– לספריית שיעורי התניא עם יחיאל;
לתניא מעשי עם ענת;
– לספריית להתמלא;
– לספריית ממלכת הנפש – התבוננות לילדים;
כאן תמצאו הדרכת כניסה מפורטת ופתרון תקלות אפשריות למקרה הצורך.
וכאן תמצאו סרטון הדרכה מלא על הלימוד ותכניו וגם על האתר.

יש שלוש קבוצות וואטספ למנויים. אחת פתוחה וכוללת הודעות,  דיונים ושיתופים, אחת להודעות בלבד (כדאי לבחור רק אחת מביניהן) ואחת ללומדות עם ענת (פתוחה). לינק לקבוצות תמצאו כאן

התכנים באתר משנים חיים. תרגישו חופשי ללמוד את האתר ולפנות אלינו עם כל שאלה. אנחנו כאן בשבילכם.

בהצלחה!

יומן המפגשים

לכל סדנאות האוצר

הסדנה ש״רצה״ כעת היא זו שמופיעה ראשונה באוצר. 

עצה: תוכלו תמיד להפעיל את הסרטונים במצב תמונה בתוך תמונה (להפוך את החץ בוימאו או בגוגל דרייב), וכך הסרטון תמיד יפעל ברקע ולא יפריע לשימוש השוטף בפלאפון.

לינק לכל מפגשי הזום תמצאו בדף הזה. 
הקלטות עולות עד 24 שעות לאחר השיעור.

בימי ראשון, 20:30 אחת לשבועיים מתקיים לימוד בתניא ואחת לשבועיים סדנה. 
הנה השיעורים והתרגילים האחרונים שעלו. להתראות בזום!

6 יול 2026 – כ״א בתמוז תשפ״ו

שכל – רצון – רגשות – המשולש הקדוש | תניא 24 (פרק יז)

מה הכוונה שהשכל נמצא ברשותנו אבל הלב לא?
איך השכל יכול להשפיע על הרגשות ואיך הוא יכול לעורר את הרצון?
מה קורה כשהשכל לא משפיע על הלב?
פרק יז בתניא הוא פרק מסכם של הפרקים שעסקו בשליטת המוח על הלב (יב-יז).

28 יונ 2026 – י״ג בתמוז תשפ״ו

התענוג העצמי של האישיות – סודות כוח התענוג – שיעור 3

יש סוגים שונים של תענוג. תענוג עצמי, הוא התענוג הגבוה ביותר.
מהו התענוג העצמי שלי; למה הכוונה במונח תענוג עצמי; איך גילוי התענוג הזה מכווין את גילוי הכוחות של האישיות; מה חוסם את גילוי התענוג הזה ועוד.

28 יונ 2026 – י״ג בתמוז תשפ״ו

לפרוץ את גבולות האישיות – שאלונים

28 יונ 2026 – י״ג בתמוז תשפ״ו

הקלטת הסדנה הפרונטלית

סדנה בת שלוש שעות עם יחיאל וענת שבה נפענח את מבנה האישיות שלנו, נבין כיצד אנחנו יכולים לנצל את החוזקות ומה אפשר לעשות עם החולשות.

21 יונ 2026 – ו׳ בתמוז תשפ״ו

מה עושים כשהלב כבוי | תניא 23 (פרק טז)

לפעמים אנחנו מתפקדים, מנצחים קרבות, מתגברים. אבל מה עושים כשהלב כבוי, כשאין התרגשות, אין להט ואין תשוקה?
פרק טז בתניא לוקח אותנו להתמודדות עם מצב שהוא לא אידיאלי. במצב הזה הסכנה היא טכניות וקרירות. איך מתמודדים עם הלב הכבוי.

14 יונ 2026 – כ״ט בסיון תשפ״ו

איך מבחינים בין תענוג חיובי לשלילי – שיעור שני

תענוג הוא הכוח הכי חזק בנפש, אך דווקא בשל כך הוא גם יכול להפיל אותנו בעוצמה. איך מנווטים בין עוצמות וסוגי התענוג השונים?

לימודי חברותא מתקיימים בימי שישי 7:00-8:00, שימו שעון! (הלימוד מיועד למי שרוצה להכיר לעומק מאמרים ושיחות תוך השתתפות פעילה). ההקלטה עולה לכאן!

29 מאי 2026 – י״ג בסיון תשפ״ו

לגלות את האור הפנימי ולהאיר באמצעותו את הסביבה שלי – פרשת בהעלותך

כל אדם צריך לדעת שיש בתוכו אור פנימי שצריך לצאת החוצה, והאור הזה הוא ייחודי לו. איך מגלים את האור הזה ואיך מגלים אותו באחרים? מה מסתיר את האור הפנימי ומהם התנאים כדי שאגלה בסובבים אותי את האור שבהם?

15 מאי 2026 – כ״ח באייר תשפ״ו

למה לא ישנים בליל מתן תורה – הכנה לחג השבועות

רגע לפני מתן תורה הקב״ה מגיע ומוצא את בני ישראל ישנים? איך הם ישנו לפני הארוע הגדול של חייהם? מה קרה במתן תורה? ומה זה אומר לנו בחיי היומיום?

8 מאי 2026 – כ״א באייר תשפ״ו

איך איסור ריבית מגלה את התכלית שלי בעולם

למה זהירות מריבית במתן הלוואה היא כל כך מהותית? למה כל המקבל עליו עול ריבית מקבל עול שמים וכל הפורק ממנו עול ריבית פורק ממנו עול שמים?

1 מאי 2026 – י״ד באייר תשפ״ו

מה זה אומר להתקדש? פרשת אמור

שיחה העוסקת במסירות נפש ומה משמעותה. האם כשאני מוסר את עצמי אני צריך לצפות לתוצאות על עצם ההקרבה, או שעצם מסירת הנפש היא העניין החשוב ולא הציפייה לתוצאה.

26 אפר 2026 – ט׳ באייר תשפ״ו

שכל ורגשות – מערכת היחסים החשובה ביותר בנפש | תניא 19

היחסים בין השכל והרגשות היא שקובעת את המצב הרגשי של האדם. מה משפיע על מערכת היחסים הזאת? מה ההבדל בין אדם שכלי לאדם רגשי? מהו המצב הרצוי במערכת היחסים?

24 אפר 2026 – ז׳ באייר תשפ״ו

איך לא לחיות חיים חסרים – רצוא ושוב | חברותא – פרשת אחרי

נדב ואביהו מלמדים על תנועה של רצוא בלי שוב. למה חשוב שיהיו בנו את שתי התנועות הללו ואיך מוודאים שנהיה עם רצוא ושוב. לימוד שיחה לפרשת אחרי.

המפגשים עם ענת (לנשים) מתקיימים בימי שלישי בשעה 20:30. 

8 יול 2026 – כ״ג בתמוז תשפ״ו

להיות בתוך העולם ולמעלה ממנו – בו זמנית | תניא מעשי עם ענת 39

מצד אחד אני רוצה להרים את הראש, להתרומם מהמציאות שלי, מצד שני התכלית של התרוממות, היא שארד למטה, למעשה עצמו. על-פי פרק לז

1 יול 2026 – ט״ז בתמוז תשפ״ו

נעים להכיר – הנפש הבהמית שבי | תרגול תניא עם ענת 4

לנפש הבהמית יש כמה שמות, זוהי הנפש הטבעית והאגוצנטרית שבנו, וגם נפש הבשר, כי היא נותנת לנו חיים. אולם צריך להכיר אותה לעומק ולדעת לזהות אותה בגלל המגבלות שלה וכדי לא להעניק לה שליטה בלעדית עלינו.

24 יונ 2026 – ט׳ בתמוז תשפ״ו

זה מעשי – לא פילוסופי, מה תכלית החיים שלי | תניא מעשי 38

בעל התניא מבקש ממני לרענן מדי פעם את ההבנה למה אני חיה, מה תכלית הקיום שלי, מה מסתיר לי על התכלית ואיך אני יכולה לחזק אותה כדי להתמלא כוחות. על-פי פרק לו בתניא.

17 יונ 2026 – ב׳ בתמוז תשפ״ו

אני לא צדיקה – וככה זה צריך להיות | תרגול תניא עם ענת 3

התרגול היום עוסק במודעות עצמית שמשמעותה שאני צריכה לדעת שאני לא מושלמת ולא צדיקה, ככה נבראתי. רק מכאן אני יכולה לצמוח. אחרת הציפיות כל כך מכבידות.

9 יונ 2026 – כ״ד בסיון תשפ״ו

למה תנועה ועשייה כל כך חשובות | תניא מעשי 37

המבחן של חיות ושל בריאות הנפש והגוף היא התנועה. לעשייה יש כוח מרפא שמחליש רגשות לא רצויים. בפרק לה מדגיש בעל התניא שהמעשה הוא העיקר.

3 יונ 2026 – י״ח בסיון תשפ״ו

למצוא את השליחות שלי בכל יום | תרגול תניא עם ענת 2

התרגיל עוסק במושגים שליחות והשפעה והקשר שלהם לענווה מתוקנת. בהקדמה לתניא מוסבר כי לכל אדם יש מקום ייחודי בעולם ותפקיד שעליו למלא, שליחות. ישנם שלשה תנאים למימוש נכון של השליחות:

אימון חווייתי לילדים – חווייה יוצאת דופן. לספריית מפגשי ממלכת הנפש עם שוהם הררי. 

המפגשים מתקיימים בימי שני (17:00 קבוצת א-ג; 18:15 קבוצת ד-ו)

7 יול 2026 – כ״ב בתמוז תשפ״ו

משעמם לי?! – תפקיד ראשי

מה עושים במקום משעמם?
איך תחפושות הופכות כל מקום למסקרן?
ומה הסוד של השחקנית שמקבלת תפקיד ראשי בכל הצגה?

7 יול 2026 – כ״ב בתמוז תשפ״ו

משעמם לי?! תפקיד ראשי

מה עושים במקום משעמם?
איך תחפושות הופכות כל מקום למסקרן?
ומה הסוד של השחקנית שמקבלת תפקיד ראשי בכל הצגה?

29 יונ 2026 – י״ד בתמוז תשפ״ו

משעמם לי?! – שודדי הזמן

באיזו מדינה זורקים יהלומים לפח?
מי הם "שודדי הדקות" המסתוריים שמסתובבים אצלנו בחדר?
ואיך הופכים יום רגיל להרפתקה חד-פעמית?

29 יונ 2026 – י״ד בתמוז תשפ״ו

משעמם לי?! – שודדי הזמן | ממלכת הנפש 20

באיזו מדינה זורקים יהלומים לפח?
מי הם "שודדי הדקות" המסתוריים שמסתובבים אצלנו בחדר?
ואיך הופכים יום רגיל להרפתקה חד-פעמית?

23 יונ 2026 – ח׳ בתמוז תשפ״ו

לגעת בכוכבים – הסוד של מלכי ישראל להגשמת חלומות

איך קשורות ממלכות מהתנ״ך לממלכת הנפש?

מה המציא המדען שנכשל 6,000 פעמים?

איך הופכים חלומות למציאות?

23 יונ 2026 – ח׳ בתמוז תשפ״ו

לגעת בכוכבים – הסוד של מלכי ישראל להגשמת חלומות | ממלכת הנפש 19

איך קשורות ממלכות מהתנ״ך לממלכת הנפש?
מה המציא המדען שנכשל 6,000 פעמים?
איך הופכים חלומות למציאות?

ספרים קוליים

ספרים שאתם יכולים להוריד. בקרוב תעלה גרסה חדשה של הספרים הקוליים בהקלטה משופרת.

הפוך

ספר קולי

יום הולדת

ספר קולי

לנוחיותכם צרפנו לעמוד הזה גם את מפת הדרכים לתוכן הפתוח באתר. תרגישו חופשיים ללמוד את הקטגוריות השונות ולהביא מכאן שאלות ללימוד השוטף.

קטגוריות התוכן באתר

יחסים

זוגיות, הורות, חברים, משפחה

מימוש פוטנציאל ושיפור ביצועים

ביטחון, ייעוד, שמחה, יזמות, פריצת גבולות ועוד.

בריאות הנפש והגוף

התמודדות עם רגשות לא רצויים כגון: חרדות, כעס, דיכאון, סטרס, אטימות ועוד, לצד בריאות הגוף ככלי לאור הנפש.

ללמוד ולהעמיק

פרשת השבוע, מעגל השנה, העמקה בזוהר, בכתבי האר״י והחסידות ובארון הספרים היהודי בכלל

פודקאסטים

שיחות עם אנשים מעניינים שקשורים בתורת הנפש ביהדות

בתקשורת

לקט ראיונות ברדיו, בטלוויזיה, באתרים ברשת ובעיתונות הכתובה. בנוסף, לקט סקירות וביקורות על ספריו של ד"ר הררי ועל רשימות ושיעורים המתפרסמים בבלוג.

דקה לנפש

מתאבנים קצרים, כדקה, המרוממים את הנפש ומעוררים מחשבה.

להתמלא - מאמרים לקריאה

המאמרים עוסקים בעולמנו הרגשי ובהבנת הקיום שלנו בעולם. ספריית להתמלא זמינה למנויים, אך יש כאן גם מאמרים פתוחים.

מידע למנויים

כאן נרכז לכם את השיעורים ותרגילי האימון האחרונים שהועברו ובכלל את כל המידע למנויים. פעם בשבועיים אנחנו לומדים בתניא עם יחיאל ופעם בשבועיים מתקיימת סדנה ייחודית. עם ענת יש מפגש תניא מעשי מהמם מדי שבוע.

ספריית תניא מעשי עם ענת

מפגש זום עם ענת מתקיים בכל יום שלישי 20:30 בזום. כאן תוכלו להיכנס לכל המפגשים האחרונים.

ספריית הממלכה

כל המפגשים בממלכת הנפש עם שהם הררי

ספריית חברותא ולימוד בתניא

כאן תמצאו את כל השיעורים שנלמדו במסגרת חברותא, כולל השיעורים בתניא ושיעורים על הפרשה והחגים.

12 יול 2026 – כ״ז בתמוז תשפ״ו

המרחב האישי של חברי קהילת התבוננות — המקום שבו הלימוד הופך לעבודה יומיומית. כאן מחכים לכם המפגשים, התרגילים וכל התכנים שילוו אתכם בדרך.

12 יול 2026 – כ״ז בתמוז תשפ״ו

איך לעבור מנוקשות לגמישות נפשית – עצות רבי נחמן

גמישות פסיכולוגית באה לידי ביטוי כשאנחנו פוגשים מציאות שלא רצינו, לא תכננו, לא ציפינו, או שהיא לא נעימה לנו, ואנחנו לא רק שלא נשברים ממנה, אלא יוצאים מחוזקים.

9 יול 2026 – כ״ד בתמוז תשפ״ו

עשרה כללים לבריאות הגוף וכנגדם עשרה כללים לנפש

ישנם כללים מאוד חשובים לבריאות הגוף. כנגדם יש כללים לנפש בריאה שקשורים בהם. מהם הכללים הללו.

8 יול 2026 – כ״ג בתמוז תשפ״ו

למה אני באמת כועס ואיך להפסיק | פרשת מטות

למה אנחנו באמת כועסים? למה כעס מבטא התפשטות של האדם הכועס בכל מקום? מהם הנזקים הקשים של הכעס לי ולסביבה? איך להפסיק לכעוס?

7 יול 2026 – כ״ב בתמוז תשפ״ו

איך לחזק את כוח האמונה בנפש – לפי אדמו״ר הזקן

אמונה היא אחד הכוחות החשובים שבאדם. מהי אמונה על פי בעל התניא, איך היא משפיעה על חיינו, למה חשוב לחדש אותה בכל יום ואיך עושים זאת.

5 יול 2026 – כ׳ בתמוז תשפ״ו

שבעה כוחות נשיים שמשנים את העולם – סודות הזוהר

איזה נשים נכנסות לגן עדן? איזה נשים הכי השפיעו על ההיסטוריה היהודית, לפי הזוהר, והן מעודדות בנשים אחרות לגלות תכונות דומות?

8 יול 2026 – כ״ג בתמוז תשפ״ו

איך להיות שמח – לפי הרב קוק

עצה מטורפת של הרב קוק

5 יול 2026 – כ׳ בתמוז תשפ״ו

איך להתגבר על חרדות

מאיפה מגיעות החרדות? ככל שאדם יותר מפחד להיכשל, וככל שהוא יותר דואג לעצמו ומה יהיה איתו ומה יהיה עם הבריאות שלו והמצב הכלכלי שלו, וככל שיש לו יותר מה להפסיד,

30 יונ 2026 – ט״ו בתמוז תשפ״ו

האנשים שמאושרים באמת

אם אתם רואים זוג כזה מאושר ממש, כל הזמן, זוג שחי בלי סערות ובלי התמודדויות...

28 יונ 2026 – י״ג בתמוז תשפ״ו

לפתח את כוח הרצון

יש רצון ויש רצון לרצון. מה ההבדל ביניהם ולמה חשוב להכיר את המושג הזה רצון לרצון. יכול להיות שאין לי רצון אמיתי.

21 יונ 2026 – ו׳ בתמוז תשפ״ו

איך להיות חבר אמיתי ואיך לרכוש חברים אמיתיים

איך לרכוש חברים ואיך לשמור עליהם הנה כמה נקודות להתבוננות אחת, לא לצפות מחבר להיות מושלם.

21 יונ 2026 – ו׳ בתמוז תשפ״ו

אדם צריך להיזהר במה שהוא רוצה לעצמו

מישהו אמר לי שהוא רוצה להיות עשיר. ושאלתי אותו בשביל מה, מה תעשה עם עושר. והסיבה לכך היא שאדם צריך להיזהר במה שהוא מבקש, ולהיזהר מלרצות יותר מדי.
Back to top button