מימוש פוטנציאל ושיפור ביצועים
לפרוץ גבולות? להגביר את השמחה והביטחון? לממש פוטנציאל? זה המקום.
הנושאים בקטגוריה זו הם: תודעת שפע | שמחה, תשוקה ומוטיבציה | ביטחון ואמונה | בריאות רגשית וחוסן נפשי | בריאות הגוף
עבודה, עסקים ויזמות | מבנה הנפש והאישיות
-
להימנע מלהיות מנוכר לעצמי
כפי שאדם יכול להיות מנוכר לאחרים הוא יכול להיות מנוכר לעצמו. הניכור העצמי יוביל אותו לתחושת ריקנות, להזנחת עצמו ולאי הכרה בפוטנציאל ובתכלית שלו.
-
סודות ספירת החסד | ספירת העומר
מתי ספירת החסד מתגלה בצורה מתוקנת ומתי לא? למה זו הספירה הראשונה בסדר ומה חשיבותה? מה המשמעות של החסד כשהיא מאוזנת על ידי ספירות אחרות?
-
איך להיות מאושר
האושר לא נמצא ברגע. עובדה, אני יכול להיות נוכח ברגע אבל לא מאושר. האושר גם לא נמצא בעתיד, בכסף או בהישגים ותוצאות. אז היכן הוא מצוי?
-
איך להתמקד ולמנוע הסחות דעת
במיקוד יש תועלות גדולות יותר מאשר יעילות, תוצאות טובות וחיסכון בזמן והן קשורות לבריאות הנפש ולתכלית האדם בחייו. איזה כוח צריך לעורר כדי להתמקד.
-
לפנק את הנשמה בשלוש דרכים
את הגוף אנחנו יודעים איך לפנק. מאכל טוב, משקה, עיסוי, קניות קטנות. את הנשמה מפנקים כשמקלים עליה את המאבק היומיומי וכשהיא מרוממת את הגוף והסביבה.
-
איך להפוך כל דבר למושך ומעניין – סוד המגנוט
כל אדם צריך להיות מעניין ומושך. לא רק כדי שימכור יותר או שיתעניינו בו יותר, אלא גם כדי לגלות את כוח ההתחדשות בו ובעולם. איך עושים זאת.
-
השלב הראשון בניהול הרגשות | פורים
יש בי קולות שונים. השלב הראשון בניהול הרגשות הוא למיין אותם ולדעת מהם הקולות הרצויים ואיזה קולות אני צריך להשתיק. איך יודעים?
-
להתקדם בחיים – עשר עצות לצעירים שרוצים חיים מלאים
אילו מיומנויות כדאי לרכוש בגיל הצעיר ביותר האפשרי? איך לכוון את התודעה שלנו כדי להתקדם ולהצליח בחיים? עצות שהייתי מייעץ ליחיאל הצעיר.
-
לעורר את שמחת הנפש בארבע דרכים
ישנן ארבע סיבות עיקריות שמונעות את השמחה. לכל אחת מהסיבות יש דרך התמודדות ייעודית שבאמצעותה נוכל לרומם את הנפש ולהחזיר לחיינו את השמחה.
-
איך לקום עם מצב רוח טוב – חמש התבוננויות
מצב הרוח איתו אנחנו קמים משפיע על היום כולו. איך דוחים מרירות, כעסים ומתחים ומתעוררים בבוקר אנרגטיים ועם חיוך.
-
למצוא את הייעוד התעסוקתי שלי בשלושה שלבים
האם אני אמור לבחור את המסלול התעסוקתי שלי על פי הכנסה או על-פי המקום שיש לי בו תשוקה או המקום שבו אני מרגיש משפיע. איך יוצרים בהירות בבחירה.
-
איך לא לפחד להפיץ את המסר שלי ברשתות | יוליה גרוס ויחיאל הררי
אנחנו חיים בעידן מטורף מבחינת אפשרויות ההשפעה וההגעה לקהל הרחב. ובכל זאת יש לנו המון חסמים שמונעים מאיתנו להוציא את עצמנו החוצה.
-
לגלות את החץ שלי – השאלה הכי חשובה לריפוי והכוונת כוחות הנפש
יש שאלה שאני צריך לשאול את עצמי בכל יום. התשובה לה היא הזרקור המכווין אותי ומונע מחשיכה ורגשות לא רצויים להשתלט עלי. מהי השאלה הזאת ואיך מבררים אותה.
-
איך להרוויח יותר כסף מבורך
החיים מלאי ניסיונות. כסף הוא אחד מהם. שני הניסיונות העיקריים הקשורים בכסף הם ניסיון של עושר וניסיון של עוני. איך עומדים בניסיונות הללו?
-
איך להישאר רענן בנפש? לא להסתכל לאחור ולהיות בתנועה
אחד מעקרונות הריפוי החשובים ביותר הוא לא להסתכל לאחור, לא להיתקע במה היה. אלא להביט קדימה, להיות בתנועה מתמדת. המבט לאחור הופך אותי לזקן.
-
איך לחוות חיים של הצלחה לפי התניא | איתן עזריה ויחיאל הררי
יש להצליח ויש לחוות חיים מלאי חוויית הצלחה. מה זה אומר לחוות חיים של הצלחה? עד כמה חוויה שכזו קשורה בתוצאות ובהישגים, ומה יש לספר התניא להגיד על כך.
-
מהי תכלית החיים – לפי הרמב״ם
ידיעת התכלית של הקיום שלי תעזור לי למצוא משמעות, לכוון את עצמי, לסדר את הערכים החשובים לי ולמצוא אושר בחיי. כיצד הרמב״ם מתאר את תכלית חיינו.
-
איך לשמור על ציפיות ריאליות מעצמי ומהחיים
מצד אחד אנחנו רוצים לחלום, להאמין שהכל אפשרי. מצד שני ציפיות לא ריאליות יוצרות אכזבה, מובילות לחוסר שביעות רצון ואפילו לדיכאון. איך יוצרים ציפיות מציאותיות מעצמי ומהחיים.
-
איך להפסיק להיות ביישן ומתי ביישנות זו מעלה
ביישנות יכולה לעכב אותי מללמוד, להתפתח, לפרוץ גבולות. מצד שני ביישנות היא גם מידה נעלית, שגורמת לי לפנות מרחב לזולת. מתי צריך להיות ביישן ומתי לא.
-
מה זה אומר להאמין – על פי הרמב״ם
איך אמונה מזינה שמחה וביטחון? למה אמונה חשובה ומה זה נקרא להאמין? מה ההבדל בין אמונה לידיעה?
-
להרגיש מלא: שמונה דברים שצריך לעשות בכל יום על-פי הזוהר
משמעות, סיפוק ומלאות הם לא יעד ארוך טווח. זה חלק מתכלית החיים היומיומיים. קטע מספר הזוהר, בביאור אדמו״ר האמצעי, מלמד כיצד לעשות זאת.
-
להיזהר מגונבי כוחות בתוכי ומחוצה לי – יניקה לחיצוניים
גניבת כוחות מתרחשת כל פעם שהכוחות שאני מגלה לא משרתים את התכלית שלהם, אלא מטרות חיצוניות ולעתים אף מזיקות. איך נמנעים מגניבת כוחות.
-
איך להפסיק להרגיש שהחיים זה מרדף
הצד הלא מדובר של תודעת שפע הוא המרדף. מהיכן נובעת תחושת המרדף ואיך ניתן לנהל אותה כך שלא תעייף אותנו.
-
למה אני כאן? מה הייעוד שלי בחיים? שיינא גרשוביץ וד"ר יחיאל הררי
ישבתי וחשבתי על הנושא שהכי מעסיק אותי בתקופה האחרונה, וזה הוביל אותי לשאלה הגדולה: למה אני כאן בעצם? מה הייעוד שלי? - שיינא גרשוביץ
-
איך להניע את עצמי קדימה ולהיחלץ מחוסר אנרגיה, עייפות ועצלות
יש לי קולות שגורמים לי לרבוץ, שמושכים אותי לאחור, שגורמים לחשוב שאין טעם. איך מחלישים את הקולות הללו ומחזקים את הקולות שמניעים אותי קדימה.
-
שתי עצות לשמירה על נפש חזקה
זה נכון שניסיונות והתמודדויות יכולים לחזק אותנו. ובכל זאת החכמה היותר גדולה היא ללמוד כיצד להימנע מהם, כי לפעמים לא בטוח שלא ניפגע מהנפילה.
-
איך קניות יעזרו לי למצוא את הייעוד שלי
יש קשר הדוק בין קניות לבין מציאת הייעוד שלי ומימוש הפוטנציאל שלי. הפסיכולוגיה של הקניות מלמדת על הקשר הזה, ועל החשיבות של מודעות לשופינג שאנחנו עושים.
-
מימוש פוטנציאל – מתי יכירו ויעריכו את מה שאני עושה
אחד ההיבטים של מימוש פוטנציאל הוא הרצון של האדם שיכירו ויעריכו את מה שהוא עושה. אלא שהרצון הזה צריך להיות מטופל נכון כדי שלא יהפוך לחסם.
-
להבין את השליחות שלי כחלק מהתהליך שהעולם עובר
העולם נע לכיוון מסוים. יש לו מטרה ותכלית. לי יש תפקיד בתוך התנועה הזאת. ההזדמנויות שנפתחות לפני הן חלק מהתכלית הזאת.
-
איך לגלות את הכוח הכי חזק בנפש – עצמיות
גסות היא הגורם המכסה על הכוח הכי חזק בנפש, שהוא כוח העצמיות. מהי גסות, איך היא נגרמת, למה היא מסתירה על הכוח העצמי שלי ואיך מסירים אותה.
-
לאמץ הרגלים בריאים לנפש
הרגלים יכולים לעזור לנו להתמודד בזמנים מאתגרים ובזמני שיגרה. אילו הרגלים כדאי לאמץ לבריאות הגוף ואילו הרגלים יכולים לעזור לנפש בריאה ושמחה.
-
אני מקבל בדיוק מה שאני נותן – איך זה עובד?
החוק הזה פועל ביחסים החברתיים, אבל הוא הרבה יותר משמעותי בנפש ובגילוי הכוחות. כל כוח בנפש צריך להיות גם נותן וגם מקבל, ובסוף, אני מקבל מה שאני נותן.
-
שבעה מרכיבים לחיזוק הביטחון ומנוחת הנפש – סוכות
החיים נראים אחרת לגמרי, בכל היבט שתרצו, עם תנועה של ביטחון ומנוחת נפש ובלעדיהן. איך המרכיבים של חג הסוכות יכולים לעזור לי לחזק את תודעת הביטחון ומנוחת הנפש.
-
איך למצוא את הייעוד שלי | עידן שלי ויחיאל הררי
ד"ר הררי משתף תובנות עמוקות על משמעות החיים והדרך למציאת ייעוד. אם אתם מחפשים כלים שיעזרו לכם בהבנה אישית וברוחניות מעשית, זהו פרק שאסור לפספס!
-
איך לממש את הפוטנציאל שלי
כסף לא יגרום לי לחוש מימוש פוטנציאל וגם לא השפעה על הזולת. למה? כי מימוש הפוטנציאל חייב להתקיים בכל רגע והוא לא יכול להישען על העבר או על מישהו אחר.
-
איך אמונה מחזקת את הנפש
אמונה עוזרת בהתמודדות עם קושי ובחיזוק הנפש. איך? לאמונה יש כוח לגלות בנפש את כוח ״הביטול״, את דרגת היחידה, ולכן היא משפיעה על הפחתת היישות.
-
איך לדעת מה באמת טוב עבורי
אנחנו מפחיתים מהערך של הרע להתחפש לטוב ולתעתע בנו, למכור לנו סיפוקים קצרי טווח ולאחר מכן לפגוע בנו. איך אדע מתי זה רע שרק מתחפש לטוב?
-
איך לפתח סבלנות
סבלנות היא אחד מכישורי החיים החשובים ביותר. היא מפחיתה סטרס, מגבירה שמחה, מחזקת את היחסים ומפחיתה טעויות בקבלת החלטות.
-
בינה מלאכותית – הכישורים שצריך לפתח כדי להצליח עם AI
בינה מלאכותית היא התפתחות טכנולוגית אדירה, שעכשיו נגישה לא רק לחברות וארגונים. מהן המגבלות של AI ואיזה כישורים כדאי לפתח כדי לנצל את המתנה הזו.
-
איך משנים תודעה על-פי התניא | יחיאל הררי וברוך נאמן
איך משפיע הלימוד בתניא על שינוי תודעה? איך ניתן לעבור מקורבנות לבחירה? מדוע קשה לנו לבחור ובמה זה עולה לנו? שיחה עם ברוך נאמן בפודקאסט דלתות התודעה
