איך להניע את עצמי קדימה ולהיחלץ מחוסר אנרגיה, עייפות ועצלות

יש לי קולות שגורמים לי לרבוץ, שמושכים אותי לאחור, שגורמים לחשוב שאין טעם.

איך מחלישים את הקולות הללו ומחזקים את הקולות שמניעים אותי קדימה.