מפגשי זום עם יחיאל
אימון וחברותא
-
איך לא לפספס את הייעוד וההשפעה שלי | סודות ההשפעה, שיעור 4
מה אני צריך לעשות כדי לא לאבד את הייעוד וההשפעה שלי? נלמד קטע מיוחד מהזוהר שמעודד אותנו לגלות ולהגשים את הייעוד שלנו בזמן.
-
למה יש בי ניגודיות? | לימוד בתניא 10 (פרק ו)
מהם הכוחות של הנפש הארצית-בהמית שבי? למה חשוב כל כך להכיר את דרכי הפעולה של הנפש הזו, לאן היא מושכת אותי ואיך מתמודדים איתה?
-
היכן למקד את ההשפעה שלי? – סודות ההשפעה 3
מה יעודד אותי לפתח את תודעת המשפיע שבי ולגלות את ההשפעה בכיוון מסויים? השפעה היא אחד הכוחות החשובים בנפש, ואנחנו מבקשים להמשיך ולהעמיק בהכרת כוח ההשפעה שלנו.
-
הטמעה היא העיקר – שמיני עצרת ושמחת תורה
לא משנה מה למדנו ומה הבנו, בלי הפנמה והטמעה, זה לא יעבוד. הערב נלמד מאמר הכנה מיוחד לשמיני עצרת שעוסק בהטמעה ובדמותו של יוסף.
-
לשמוח דרך הלבושים – שמחה וסוכות
איך נעורר שמחה? עד כמה הנהגות חיצוניות יכולות להשפיע על הפנימיות? לימוד מאמר מיוחד כהכנה לחג הסוכות.
-
איך לדייק את המשכת השפע לשנה החדשה
שנה חדשה ושפע חדש יורד, ואנחנו רוצים לדייק אותו. למה הכוונה לדייק שפע? נלמד קטע חשוב: מהספר דרך מצוותיך, כהכנה לראש השנה.
-
מהו הדבר שאני הכי רוצה – מפגש קהילה והכנה לראש השנה
קצבת השפע הגשמי והרוחני לשנה כולה נגזרת בראש השנה ומתחלקת עד יום הכיפורים. אבל מה לבקש? מה אני באמת רוצה? מה נכון ומדויק עבורי?
-
סטרא אחרא מול הקדושה | לימוד בתניא 9 (פרקים ה, ו)
זה לעומת זה עשה אלוקים - מה זה אומר? בשיחה נעמיק בסתירה המהותית בנפש האדם. פרק ה ותחילת פרק ו.
-
להכין ״כלי״ לאור ההשפעה | סודות ההשפעה 2
אדם שרוצה להשפיע צריך להתאמץ ולהכין את ״הכלי״ שירצה לקבל ממנו את ההשפעה. מה זה אומר להכין כלי להשפעה ולמה לעתים הכנת הכלי חשובה יותר מההשפעה עצמה.
-
הכוחות והלבושים של הנפש | לימוד בתניא 8 (פרקים ג ו-ד)
איך הנפש מתגלה? מהם לבושי הנפש? למה בכלל הנפש צריכה לבושים? מה הקשר בין לבושי הנפש לכוחות הנפש?
-
סודות ההשפעה
מה זה אומר להשפיע? איך ידיעת ההשפעה מונעת עייפות ושחיקה? איך כל אדם יכול להשפיע? שיחת עומק על איך מגלים את הכוח הכי חשוב בנפש - כוח ההשפעה.
-
במה אני דומה לבורא | לימוד בתניא 7 (פרק ג)
מה זה בעצם אומר שנבראתי בצלם הבורא? מה זה אומר לא מהצד המוסרי, אלא מבחינת מבנה הנפש שלי. איך יכול להיות דמיון ביני לבין הבורא?
-
שינוי תזונתי
למה כדאי לעשות שינוי תזונתי? מה לא לאכול, מתי לא לאכול, כמה לאכול, מה כן לאכול ומתי :) והכי חשוב - איך מתמודדים עם פיתויים ואכילה רגשית.
-
המסע האישי של כל נשמה | לימוד בתניא 6 (פרק ב)
לכל נשמה יש את המסע האישי שלה ואת הדרך שהיא עוברת. מה זה המסע הזה? מה ההבדל בין המסעות השונים של הנשמות? איך מסע הנשמה רלוונטי לחיים המעשיים?
-
שלוש השאלות שישנו את חייכם
ישנן שלוש שאלות שאנחנו צריכים לשאול את עצמנו באופן קבוע כדי לפרוץ את הגבולות שלנו. מהן השאלות הללו ואיך מיישמים אותן?
-
הנפש האלוקית | תניא 5 (פרק ב)
מה זה אומר שיש בי נשמה אלוקית? איך היא באה לידי ביטוי? האם יש הבדלים בין הנשמות של כל אחד מאיתנו? מה זה אומר להיות יהודי?
-
למה זה לא עובד לי – חסם בכוח הדעת | פריצת גבולות 3
למה אני מרגיש שזה לא עובד לי, אני לפעמים מרגיש שאני חוזר לאחור, לא שמח, לא משוחרר ולא מתגבר? מהו חסם בכוח הדעת ולמה הוא כל כך משמעותי? למה הרצון תלוי בכוח הדעת ואיך משחררים את החסם הזה?
-
הנפש השלישית – השכלית | תניא 4 (פרק א)
מהי ״הנפש השכלית״? במה היא שונה מהנפש הטבעית, ״בהמית״ שקיימת בנו? במה היא שונה מהנפש האלוקית? מה התפקיד שלה ואיך היא יכולה לעזור לנו להתרומם מהמשיכה למטה?
-
לזהות את הרצון האמיתי שלי | פריצת גבולות 2
מה מאפיין רצון מדוייק? האם יש בכלל דבר כזה? איך פורצים גבולות ברצון? איך מכריעים בין רצונות? מהם רצונות חוסמים? נענה על השאלות החשובות הללו מתוך לימוד בכתביו של הרש״ב.
-
ארבעה יסודות בטבע האישיות, תניא 3 (פרק א)
מה ההבדל בין חיצוניות לפנימיות? מה התפקיד של הרגשות במבנה אישיות? מה מבדיל בין סוגי אישיות שונים? מהיכן מגיעות ההתמודדויות הרגשיות? המשך לימוד בפרק א בתניא.
-
מה חוסם את הנפש | פריצת גבולות 1
מה חוסם את הנפש? האם אלה חסמים מולדים ומוטבעים או שהם חסמים חיצוניים נרכשים? מה התפקיד החיובי של החסמים בנפש, ואיך מסירים אותם. בשיחה נעמיק בהכרת החסמים בנפש ודרכי ההתמודדות עמם.
-
חברותא – קהילת לומדים
לפצח סודות עתיקים. לימוד בתניא ובמקורות, על בסיס הטקסט. הלימוד נועד למי שרוצה להכיר לעומק את מושגי ספרות הקבלה והחסידות והרלוונטיות שלהם לחיינו.
-
להבין את הטוב והרע שבי | תניא 2 (פרק א)
כשאנחנו פונים לרופא, אנחנו רוצים מזור לכאב שלנו. אבל מצד הרופא הוא רוצה להבין מה הסיבה למחלה, כך שיוכל לתת לנו את התרופה המתאימה.
-
להחליף מחשבה במחשבה | אימון המחשבות – מפגש 2
זה נשמע קל, אבל זה דורש אימון והבנה טובה של השלבים. אבל בסוף זה מצליח, והעצמאות חוזרת לידיים שלנו. מה עושים כשזה קשה מדי? מהם שלבי ההחלפה?
-
מה יגרום לי להשתנות | תניא 1 (שער והקדמה)
יש הרבה ספרים על המדף. האם הם מצליחים לגעת בנו? האם הם יכולים לעזור לנו לעשות שינוי? לרוב לא. התניא מבקש להציע לנו משהו אחר.
-
ארבעת השלבים בניהול המחשבות | מפגש 1
מה המטרה של עצמאות במחשבות? מהם ארבעת הצעדים שיעזרו לנו בכך? מה קשה באימון על ניהול המחשבות ואיך מתגברים עם הקושי?
-
שלושת השלבים להחלשת כעסים | שיעור 4
החלשת הכעס עוברת ביכולת לשחרר, להרתע לאחור, להעריך את האדם שמולי במקום לבטלו, ולקבל החלטה תקיפה שהכעס מזיק ולא מועיל לי ולכן אני לא רוצה לאפשר לו מקום.
-
לדעת שזה בידיים שלי | להחליש כעסים 3
ישנן ארבע דרכים להתגבר על כעס ומתח. השלב הראשון הוא לדעת שאני בכלל יכול להתגבר וזה בידיים שלי.
-
ליל הסדר על-פי הקבלה
ארבע הכוסות, מצות, כרפס, יחץ... ליל הסדר מפרט את הקשר הנכון בין השכל לרגשות. בשיחה נבחן את השלבים השונים בסדר ואת המשמעות של הסימנים השונים.
-
לעצור את הכעס בזמן | להחליש כעסים 2
מתי האדם שיודע מה נכון ואיך הדברים צריכים להיות הופך לאדם כועס? אם נתפוס את נקודת המעבר נוכל לעצור את הכעס עוד לפני שהוא מתפתח ובא לידי ביטוי.
-
מהי יציאת מצרים הפרטית שלי | חברותא – לימוד בתניא
מהי יציאת מצרים? איך היא מתבטאת בנפש? מה אני צריך לעשות כדי לצאת ממצרים. לימוד בתניא לקראת חודש ניסן וחג הפסח.
-
למה אני כועס | להחליש כעסים 1
למה אני כועס? מה הקשר בין חכמה לכעס? אם נזהה את המקורות לכעס נוכל להעמיק בהבנת הכעס ורק אז נהיה מסוגלים להחליש אותו.
-
החסם שמונע ביטחון בנפש – פורים
מה מונע ממני מנוחת נפש וביטחון? איך איך אפשר להיפטר מהחסם הזה, ואיך פורים יעזור לנו בכך.
-
לנצח את העמלק שבתוכי
מיהו העמלק שבנפש? איך אני מברר אותו? למה חשוב לנצח את העמלק ניצחון מוחלט?
-
להאמין בשינוי – לימוד הכנה לפורים
אסתר רוצה שהזיכרון של הארועים ייכתבו ויקראו, עד שהם יחדרו בתוך העולם הגשמי, בתוך הטבע. מרדכי רוצה שפורים יהפוך ליום שאסורה בו המלאכה. מה ההבדל ביניהם.
-
איך לסמוך על עצמי | שיח שאלות ותשובות
איך אני יודע שאני נוהג נכון? איך מקבלים החלטות? איך משחררים ציפיות ביחסים עם בן הזוג? ועוד
-
מה צריך כדי להתמקד? | המשך תער״ב 25
מה הכוונה בצמצום? איזה דרגות יש בצמצום? למה להצטמצם מוביל למיקוד?
-
לשנות את טבע המידות – לימוד לט״ו בשבט | חברותא
רבי נתן מברסלב מלמד למה דווקא הצומח הוא המקשר בין ארבעת היסודות וכיצד אנחנו יכולים לשנות את טבע המידות שלנו באמצעות התבוננות באילן.
-
איך ליצור בהירות ולהתקדם | שיח שאלות ותשובות
מהי קבלה עצמית מתוקנת? איך מתמודדים עם חוסר בהירות בתעסוקה ובפרנסה? מה אני צריך ללמוד מהחיים? איך להתגבר על הפחד מפני רשתות חברתיות? למה הנשמה שלי בחרה במשפחה הזאת ועוד.
-
ממה מורכב הפוטנציאל שלי | המשך תער״ב 24
מה ההבדל בין פוטנציאל למימוש פוטנציאל? ממה מורכב הפוטנציאל שלי? מה נדרש כדי להביא את הפוטנציאל לידי מימוש?
