תרגילי אימון

24/04/2025 – כ״ו בניסן תשפ״ה
להפוך נפילה לצמיחה | אמפטיה 3
יש כלל. אסור להשאיר נפילה כנפילה. כלומר אם יש נפילה היא נועדה בשביל ההתגברות, ההתחזקות הצמיחה והעלייה. צריך לצאת ממנה עם משהו.
22/04/2025 – כ״ד בניסן תשפ״ה
להפוך כעס ומתח לתפילה | אמפטיה 2
מה שיכול לעזור לנו בחיזוק כוח הגבורה בנפש זו הידיעה שאמפטיה, כפי שאמרנו, מתבטאת כלפי הזולת אבל היא קודם כל בשבילי.
20/04/2025 – כ״ב בניסן תשפ״ה
אמפטיה כתרופה | אמפטיה 1
אם כן, חשבו עד כמה עצם ההקשבה הועילה עבורכם וחידדה את ההבנה של קרוב המשפחה. עם איזה משפט אתם מסכימים?
17/04/2025 – י״ט בניסן תשפ״ה
הישגים קטנים שיעשו אותי מרוצה
להיות מרוצה, זה הנושא השבועי. הגיע הזמן לשאול מה יעשה אותי מרוצה?
15/04/2025 – י״ז בניסן תשפ״ה
תענוגות קטנים
הנושא השבועי שלנו הוא להיות מרוצה מעצמי.
13/04/2025 – ט״ו בניסן תשפ״ה
להיות מרוצה
זה נכון שלפעמים מסוכן להיות יותר מדי מרוצים. עודף שביעות רצון היא תכונה שיכולה להוביל לחוסר רצון בשינוי, לאטימות ולהעדר התחדשות. אולם בו זמנית אנחנו צריכים ללמוד לחזק את הכוח המאזן