לימודי התבוננות
-
כיצד מתחדשים? | לימודי התבוננות
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות נושאים שיילמדו בקרוב: נר של חושך – כיצד מתגברים על חושך קפדנות – מעלות, חסרונות וכיצד מתמודדים חיזוק תודעת הביטחון מתי לעשות שינוי כיצד מתחדשים הנדסת תודעה לדעת להגיד לא הכוח להשפיע ולהנהיג את עצמי ואחרים – גילוי מידת המלכות כיצד להתמיד בשיטת התזונה שבחרנו קשה עורף – כיצד מתמודדים עם עיקשות ללא טעם לב נשבר – התרופה לאטימות אטימות רגשית ואטימות תודעתית – הגדרות ודרכי התמודדות רצוא ושוב – תנועה של עליה ותנועה של ירידה ההשפעה של תפיסת המוות על החיים הכוח הפסיכולוגי של תודעת אין הרגלים – מה תפקידם וכיצד נפטרים מהרגלים לא רצויים
-
הרגלים. מה תפקידם וכיצד נפטרים מהרגלים לא רצויים | לימודי התבוננות
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
לדעת להגיד לא | לימודי התבוננות
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות נושאים שיילמדו בקרוב: נר של חושך – כיצד מתגברים על חושך קפדנות – מעלות, חסרונות וכיצד מתמודדים חיזוק תודעת הביטחון מתי לעשות שינוי כיצד מתחדשים הנדסת תודעה לדעת להגיד לא הכוח להשפיע ולהנהיג את עצמי ואחרים – גילוי מידת המלכות כיצד להתמיד בשיטת התזונה שבחרנו קשה עורף – כיצד מתמודדים עם עיקשות ללא טעם לב נשבר – התרופה לאטימות אטימות רגשית ואטימות תודעתית – הגדרות ודרכי התמודדות רצוא ושוב – תנועה של עליה ותנועה של ירידה ההשפעה של תפיסת המוות על החיים הכוח הפסיכולוגי של תודעת אין הרגלים – מה תפקידם וכיצד נפטרים מהרגלים לא רצויים
-
כל הסיבות לקשיים בקשר הזוגי | לימודי התבוננות
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
מהיכן שואבים את הכוח להתמיד ולהתגבר | לימודי התבוננות
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
סגנונות השפעה ותקשורת רגשית | לימודי התבוננות
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
לימודי התבוננות
כוח הענווה בחיי היומיום | לימודי התבוננות 58
מהי ענווה? כיצד היא משפיעה על מימוש פוטנציאל ועל בריאות נפשית? מה משמעות הענווה בחיים הזוגיים? האם כל אחד יכול להשיג ענווה?
-
לב נשבר – התרופה לאטימות | לימודי התבוננות
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
תוכנית תורת האישיות – מפגש 4 | לימודי התבוננות
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
קורס – תורת האישיות | לימודי התבוננות
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות נושאים שיילמדו בקרוב: קפדנות – מעלות, חסרונות וכיצד מתמודדים נר של חושך – כיצד מתגברים על חושך חיזוק תודעת הביטחון מתי לעשות שינוי כיצד מתחדשים הנדסת תודעה לדעת להגיד לא הכוח להשפיע ולהנהיג את עצמי ואחרים – גילוי מידת המלכות כיצד להתמיד בשיטת התזונה שבחרנו קשה עורף – כיצד מתמודדים עם עיקשות ללא טעם לב נשבר – התרופה לאטימות אטימות רגשית ואטימות תודעתית – הגדרות ודרכי התמודדות רצוא ושוב – תנועה של עליה ותנועה של ירידה ההשפעה של תפיסת המוות על החיים הכוח הפסיכולוגי של תודעת אין הרגלים – מה תפקידם וכיצד נפטרים מהרגלים לא רצויים
-
קורס – תורת האישיות | לימודי התבוננות
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות נושאים שיילמדו בקרוב: קפדנות – מעלות, חסרונות וכיצד מתמודדים נר של חושך – כיצד מתגברים על חושך חיזוק תודעת הביטחון מתי לעשות שינוי כיצד מתחדשים הנדסת תודעה לדעת להגיד לא הכוח להשפיע ולהנהיג את עצמי ואחרים – גילוי מידת המלכות כיצד להתמיד בשיטת התזונה שבחרנו קשה עורף – כיצד מתמודדים עם עיקשות ללא טעם לב נשבר – התרופה לאטימות אטימות רגשית ואטימות תודעתית – הגדרות ודרכי התמודדות רצוא ושוב – תנועה של עליה ותנועה של ירידה ההשפעה של תפיסת המוות על החיים הכוח הפסיכולוגי של תודעת אין הרגלים – מה תפקידם וכיצד נפטרים מהרגלים לא רצויים
-
השפעת המוות על החיים | לימודי התבוננות
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות נושאים שיילמדו בקרוב: נר של חושך – כיצד מתגברים על חושך קשה עורף – כיצד מתמודדים עם עיקשות ללא טעם קפדנות – מעלות, חסרונות וכיצד מתמודדים חיזוק תודעת הביטחון מתי לעשות שינוי כיצד מתחדשים הנדסת תודעה לדעת להגיד לא הכוח להשפיע ולהנהיג את עצמי ואחרים – גילוי מידת המלכות כיצד להתמיד בשיטת התזונה שבחרנו קשה עורף – כיצד מתמודדים עם עיקשות ללא טעם לב נשבר – התרופה לאטימות אטימות רגשית ואטימות תודעתית – הגדרות ודרכי התמודדות רצוא ושוב – תנועה של עליה ותנועה של ירידה ההשפעה של תפיסת המוות על החיים הכוח הפסיכולוגי של תודעת אין הרגלים – מה תפקידם וכיצד נפטרים מהרגלים לא רצויים
-
לימודי התבוננות
השפעת תפיסת המוות על החיים | לימודי התבוננות 57
כיצד ההתבוננות במוות משפיעה עלינו? האם תודעת מוות היא גורם הנעה והתחדשות או גורם מחליש המייתר את ערך החיים? מהו מוות ומהם חיים בתפיסה הפנימית? מהי נחמה? מדוע אבלות נקראת מוחין דקטנות?
-
לימודי התבוננות
כבויים? חוסר מוטיבציה? איך יוצאים מזה | לימודי התבוננות 56
לפעמים אנחנו חשים עייפות, ריקנות, רפיון. מדוע זה קורה לנו, מה משקל הארועים החיצוניים וכיצד מתמודדים עם אובדן חיות ומוטיבציה.
-
זכרון ושכחה | לימודי התבוננות
בלי זיכרון האדם הוא חסר זהות. באמצעות הזיכרון אנחנו מביאים ניסיון וערכים לקדמת הבמה התודעתית. אולם לעתים הזיכרון מתעתע בנו, לופת אותנו כה חזק כך שבמקום שהוא יעזור לנו להתמודד עם ההווה הוא גורר אותנו לחיות בעבר. מהו זיכרון ומהי שכחה, מה גורם לזכרון להתעורר, אילו זכרונות נוגעים לנו בעצם הנפש, כיצד מנצלים זכרון כראוי וכיצד מוחקים זכרונות לא רצויים. בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
כיצד לשפר את היצירתיות ולממש את הפוטנציאל של כוח החוכמה | לימודי התבוננות
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
לימודי התבוננות
להבין את עצמך דרך עשר הספירות | לימודי התבוננות 54
מתחת "למכסה המנוע" יש מערכת מתוחכמת של כוחות ומנגנונים, שביכולתם ללמד אותנו רבות על עצמנו. עשר הספירות היא גישה גאונית ורבת ממדים להבנת הנפש על כל מורכבותה.
-
כיצד התגברות על הישות והאגו יכולה להציל את החיים שלך | לימודי התבוננות
הישות עלולה להיות כוח הרסני. היא מסוגלת להבדיל את האדם מסביבתו ולרכז אותו בעצמו. מהי אותה ישות חמקמקה ומדוע ההתגברות עליה יכולה להציל יחסים, עסקים וחיים. דוגמאות מעשיות. בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
לימודי התבוננות
כיצד התגברות על האגו יכולה לשפר את החיים | לימודי התבוננות 53
הישות עלולה להיות כוח הרסני. היא מסוגלת לעוור ולהבדיל את האדם מסביבתו. מהי אותה ישות חמקמקה הזוכה לאינספור הצדקות, מדוע ההתגברות עליה יכולה להציל יחסים, עסקים וחיים, כיצד מזהים את הישות מתגברת וכיצד מנמיכים את עוצמתה המאיימת.
-
לפתח תודעת חירות | פסח – פסיכולוגיה בפרשה
חירות במובנה הפיזי משמעה שחרור משעבוד. אולם אדם יכול להיות חופשי בגופו ועדיין להיות בעל תודעת שעבוד. מהי תודעת חירות, מהיכן היא נובעת, כיצד היא יכולה לשנות את חיינו וכיצד מאמצים תודעה זו. בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
תודעת שליחות ככוח מרפא | לימודי התבוננות
מהי תודעת שליחות? כיצד היא יכולה להציל אותנו ממצבים רגשיים לא רצויים? איך נדע מהי השליחות שלנו ובאילו מצבים היא רלוונטית ועוד. בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
לימודי התבוננות
תודעת שליחות ככוח מרפא | לימודי התבוננות 52
מהי תודעת שליחות? כיצד היא יכולה למלא אותנו חיות ולהציל אותנו ממצבים רגשיים לא רצויים ומתחושה שאנחנו לא משמעותיים? איך נדע מהי השליחות הפרטית שלנו ומדוע תודעת שליחות רלוונטית בכל גיל ומצב.
-
חיסון נגד דיכאון | לימודי התבוננות
מהו דיכאון על פי תורת הנפש היהודית, ממה הוא נובע, האם יש אנשים הנוטים יותר מאחרים לדיכאון. ואם כן מדוע. וכנראה הכי חשוב – מהם הצעדים שצריך לנקוט כדי להימנע ממצב נפשי זה. בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
לימודי התבוננות
חיסון נגד דיכאון | לימודי התבוננות 51
מהו דיכאון על פי תורת הנפש היהודית וממה הוא נובע; האם יש אנשים הנוטים יותר מאחרים לדיכאון, ואם כן מדוע, ומהם הצעדים שצריך לנקוט כדי להימנע ממצב נפשי זה.
-
יחסי גוף ונפש | לימודי התבוננות
מה תפקיד הגוף ומה תפקיד הנפש? מה מערכת היחסים ביניהם וכיצד היא הפעולה ביניהם? מתי מערכת היחסים מובילה לבריאות ומתי להעדרה? מהם מסלולי ההרמוניה וההשלמה בין הגוף והנפש ומהם מסלולי ההתנגשות? בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
לימודי התבוננות
יחסי גוף ונפש | לימודי התבוננות 50
מה תפקיד הגוף ומה תפקיד הנפש? מה מערכת היחסים ביניהם וכיצד היחסים הללו מתממשים? מתי מערכת היחסים מובילה לבריאות ומתי להעדרה? מה קורה לגוף ולנפש בזמן הלידה ולאחר המוות?
-
להפסיק לְרַצּוֹת ולהיות תלוי בדעת הסביבה| לימודי התבוננות
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
להתגבר ולמנוע ריחוק זוגי | לימודי התבוננות – סדרת הזוגיות
ממה נגרם ריחוק זוגי, כיצד מונעים אותו, כיצד מתגברים על ריחוק לאחר שהוא כבר נוצר והאם יש נקודה שבה המרחק הוא כבר בלתי הפיך? בתוך כך נלמד שלושה שלבים בתהליך התרחבות והתעוררות הרגשות. בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
לימודי התבוננות
להתגבר על מנגנון הריחוק | לימודי התבוננות 49
כיצד פועל מנגנון הריחוק בין בני זוג, מהן ההשפעות הרגשיות שלו, כיצד מונעים אותו, כיצד מתגברים על ריחוק לאחר שהוא כבר נוצר והאם יש נקודה שבה המרחק הוא כבר בלתי הפיך.
-
לימודי התבוננות
התמודדות רגשית בימי קורונה | לימודי התבוננות
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
לימודי התבוננות
חידוד כלים מעשיים – שיעור המשך | לימודי התבוננות 47
מטרת השיעור היא להמשיך ולהציג, לסכם ולחדד את הכלים המעשיים לשינוי רגשי. שיעור מתקדם למנויים
-
חידוד כלים מעשיים לשינוי רגשי – 2 | לימודי התבוננות
מטרת השיעור היא להציג, לסכם ולחדד את הכלים המעשיים לשינוי רגשי ובעיקר להתמודדות עם סטרס ולבחירה לא להיפגע. השיעור ממשיך את השיעור הקודם בנושא ופתוח למנויים בלבד. להצטרפות כמנוי
-
טעונים לאורך זמן? כיצד מפרקים עומס רגשי | לימודי התבוננות
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
לימודי התבוננות
טעונים לאורך זמן? כיצד מפרקים עומס רגשי | לימודי התבוננות 46
מהו עומס רגשי שנוכח לאורך זמן; באיזה מצבים הוא מופיע ומדוע; כיצד הוא בא לידי ביטוי וכיצד מתמודדים.
-
לימודי התבוננות
קנאה – רעל קטלני או מנוע להצלחה | לימודי התבוננות 45
היא יכולה להיות הרסנית, להחריב יחסים ולהעיד שאני לא נמצא במקום הנכון. אבל היא גם יכולה להיות מנוע לפעולה. כיצד מבררים וכיצד מנטרלים קנאה לא רצויה.
-
קצרים מלימודי התבוננות
מתי אני נפגע ולמה אנחנו נפגעים דווקא מהקרובים אלינו
מתי אני באמת נפגע? לא כשמטיחים בי סתם דברים. אני נעלב, כועס, חש מרוחק כשמישהו מכסה על הפוטנציאל שלי, במודע או שלא במודע.
-
לימודי התבוננות
חידוד כלים יישומיים לשינוי רגשי ולהתמודדות עם עומס רגשי | לימודי התבוננות 44
מטרת השיעור היא להציג, לסכם ולחדד את הכלים המעשיים לשינוי רגשי ובעיקר להתמודדות עם סטרס ולבחירה לא להיפגע.
-
לימודי התבוננות
הבחירה לא להיפגע | לימודי התבוננות 43
פגעו בנו. דיברו אלינו באופן מעליב או מכעיס. הלבינו את פנינו ואולי גם לקחו מה שהיה אמור להיות שלנו. האם יש לנו בחירה לא להיפגע, לא להיעלב או לכעוס? כיצד מתמודדים עם הפגיעה וכיצד מחזקים את הביטחון.
-
לימודי התבוננות
התאמה זוגית – כיצד נדע אם אנחנו מתאימים? | סדרת הזוגיות | לימודי התבוננות 42
מהי התאמה זוגית? מדוע שאלת ההתאמה חשובה? על פי אילו קריטריונים היא נקבעת? האם ההתאמה היא סטטית או דינמית, כלומר האם ניתן לשפר את ההתאמה במהלך חיי הקשר ומה ההשפעות הרחבות יותר של שאלת ההתאמה.
-
מתי סטרס מתעורר? כשאני מנסה להיות בשני מקומות בו זמנית
קצרים (וידאו) | כדי להוכיח זאת, בואו נבחן לרגע דווקא סטרס בעצימות נמוכה, פקק בדרך לפגישה חשובה, ילדים שמטפסים עלינו כשאנו מול המחשב, דאגה למישהו קרוב.