מתי לקרוא את הרגשות לסדר

יש שלוש מערכות יחסים של הרגשות עם דרכי הביטוי שלהם. לעתים הרגשות משתלטים על דרכי הביטוי וצריך לקרוא אותם לסדר. מה זה אומר ומתי זה קורה.