להתמודד עם כעס ופגיעה-סדנה

ממה נגרם הכעס? מהם נזקיו? האם יש מקום או תרומה לתנועה רגשית מוגבלת של כעס? כיצד ניתן להתגבר ולדחות את הכעס?

י״א בסיון תש״פ (03/06/2020)
נטרול כעסים (שיעור שהתקיים במסגרת לימודי התבוננות)
כיצד נגדיר את הכעס? מהיכן הוא נובע? מה מזין אותו? ובעיקר מהם השלבים בנטרול כעסים.
ט׳ באייר תשע״ט (14/05/2019)
כיצד לבחור בין חלופות ללא ייסורי מצפון? (תוספת לסדנה)
אם יסתפק לך באיזה דבר איך לעשותו, אומר הבעש"ט, כשיש בו דרכים לצדד לכאן ולכאן או שיש לך ספק (על עצם עשייתו)... על כן תראה אז קודם לסלק מעסק דבר זה הנאת עצמך או כבודך
י״ג בתשרי תשע״ח (03/10/2017)
ההתבוננות שעוזרת להיפטר מהכעס (שיעור 3 בסדרה)
שיחה זו עוסקת בטיב ההתבוננות שיש לאמץ כדי לעקור את הכעס משורשו ולא רק להימנע מביטויו בדרכים הרסניות
י״א בתשרי תשע״ח (01/10/2017)
מהיכן בנפש נובע הכעס? (שיעור 2 בסדרה)
מה מעורר אצלנו את רגש הכעס, אילו מנגנונים פנימיים הוא מפעיל ועד כמה המציאות האובייקטיבית משפיעה על התעוררות הכעס. שיחה שנייה בסדרה שמטרתה לעזור לנו להתמודד עם הכעס ונזקיו
ט׳ בתשרי תשע״ח (29/09/2017)
כיצד להתמודד עם כעס ופגיעה (שיעור 1)
נפגעתם ממישהו או מהתנהלות כלשהי. מישהו אמר לכם כך או עשה אחרת. כיצד מתמודדים? ממה נגרם הכעס? מהם נזקיו? האם יש מקום או תרומה לתנועה רגשית מוגבלת של כעס? כיצד ניתן להתגבר ולדחות את הכעס?