לגלות את הנקודה העצמית

יש שני מרכיבים שצריך לעבוד עליהם בנפש.
המרכיבים האלה נקראים עצם והתפשטות.
התפשטות זה הכוחות שאני מגלה, העשייה שלי, התנועה, ההתחדשות, המיקוד.
אי אפשר לשמור על נפש בריאה בלי להיות בתנועה.
התנועה גורמת לי לא להיות עסוק בעבר או בעתיד, אלא במה שלפניי.
אבל יש בנפש גם את כוח העצמיות
שזה בעצם הנקודה העצמית שלי, שהמשמעות שלה היא למה אני מחובר כשאני לעצמי. איך אני חושב כשאף אחד לא רואה אותי, כשאין לי תוצאות ואין לי הישגים,
מה האמת שלי,
העצמיות זה עמוד השידרה הפנימי שלי.
הנקודה העצמית היא היכולת שלי לקבל ולאהוב את עצמי ואת המציאות שלי בכל מצב וגם בלי תנועה
ולכן את העצמיות אני מגלה דווקא כשאני לומד לנוח, לשחרר, להיות ברגע, להתחבר למקור החיים בלי לצפות למשהו.
העבודה על עצמיות כל כך חשובה כי בלעדיה גם אם האדם מצליח מאוד ומתפקד יפה יגיע הרגע שבו הוא לא יהיה מחובר פנימה ואז הוא יקרוס.