זוגיות ואהבה
כינון זוגיות טובה, מרגשת, שמחה היא אחד האתגרים הקשים בימינו. אתגר הדורש אמנם מאמץ מודע ומכוון, אך השכר שלו עצום. מוזמנים להצטרף אלינו לסדרת שיחות והרצאות שמטרתה להוציא מהזוגיות יותר. הרבה יותר.
-
הוא אף פעם לא אומר לי שהוא אוהב אותי
שוחחתי עם סנדי פאר על זוגיות, אהבה והספר החדש - לבנות זוגיות מצליחה. סנדי היא מאמנת רגשית ולומדת איתנו בלימודי התבוננות.
-
איך להתאמן בלאהוב
כמו שאני מאמן את הגוף, אני צריך לאמן את הנפש. ולכן לא רק שזה אפשרי לאמן את הלב לאהוב, זה גם משנה את האופן שבו אני חווה את החיים.
-
איך לחזק את כוח האהבה – יחיאל וענת הררי
הרבה פעמים במקום לעסוק בפתרון בעיות, האתגר הוא לחזק את כוח האוהב בנפש. איך מחזקים את הכוח הזה.
-
איך לבנות זוגיות מצליחה – טעימה מהספר החדש
מה נדרש כדי להצליח בזוגיות? הצלחה בזוגיות רלוונטית כמעט לכולנו. מי שעוד לא בקשר, צריך להכין את עצמו אליו. מי שהזוגיות שלו טובה, יכול לרומם אותה עוד יותר. ובוודאי מי שעומדים מול אתגר זוגי, צריכים למצוא את הדרך להתגבר עליו.
-
איך רגשות מניעים את חיינו עם ד"ר יחיאל הררי | פרק #43 "שעשני אישה"
חקרנו את תפקידם של הרגשות כמנוע המוציא אותנו מעצמנו ומחבר אותנו לזולת, ואת האתגר של ניהול רגשות בחיי היומיום.
-
איך לעורר משיכה שכבתה
מהי משיכה; האם היא דבר טבעי; מה גורם למשיכה ומה מכבה אותה; מה עושים כשנחלשת המשיכה; האם אפשר לעורר משיכה יש מאין; עד כמה משיכה חשובה בקשר הזוגי ועוד.
-
איך מתמודדים עם מריבות בזוגיות
מריבות מתישות ומתסכלות. יש הרבה עצות טובות איך להתגבר עליהן, אבל רובן לא עובדות, כי חסר בהן משהו בסיסי. מהי עצת הזוהר להתגברות על מריבות.
-
״לשכוח״ ככלי לריפוי | יחיאל וענת הררי
כמו שהזיכרון מעורר בנו רגשות, כך שיכחה יכולה לשנות מצב רגשי ולעזור לנו להתגבר על אתגרים ביחסים ובכלל. איך שוכחים דברים שפגעו או נגעו בנו?
-
איך להתמודד עם בן זוג שמשתנה | יחיאל וענת הררי – תניא זוגי #26
לפעמים שינוי שחווה בן הזוג יכול להיות מלחיץ ומאיים. איך מתמודדים עם השינוי הזה. מתי כדאי לתמוך בשינוי ולאמץ אותו כהזדמנות ומתי להציב גבולות.
-
להצליח בזוגיות על-פי הקבלה
מהי הצלחה בזוגיות? איך זוגיות קשורה בשלמות אישית? איך לא רק נמנעים מלאבד כוחות בזוגיות אלא אף מתחזקים? לימוד בספר הזהר
-
איך התגברתי על משבר הגירושין | עוזי מוזס ויחיאל הררי
גירושין עשויים ליצור קושי נפשי משמעותי שכרוך בחרדות, אובדן אמון בעצמי, ואפילו משבר אמוני. בשיחה עוזי הציע עשר דרכים שחיזקו אותו מנטלית בהתמודדות עם המשבר.
-
איך להתגבר על שלושת גורמי המשבר בזוגיות | יחיאל וענת הררי – תניא זוגי #25
ישנם שלושה גורמי משבר נפוצים שמאיימים על הקשר הזוגי. הראשון הוא אגו וציפיות, השני הוא חוסר רצון לעבוד על הקשר והשלישי הוא התמודדות רגשית. איך פותרים את המשברים הללו.
-
האם אתם משקיעים מספיק באהבה?
אהבה היא עבודה, ועבודה קשה. אבל זו גם אחת העבודות הכי מתמגלות שיש. מהן שלוש הדרגות בעבודת האהבה ואיך מיישמים אותן.
-
ארבעה טיפים להצלחה זוגית | עודד קרבצ'יק ויחיאל הררי
ארבעה טיפים מעשיים שיעזרו לזוגיות להצליח.
-
איך להציל זוגיות עם פערים | עמי ברעם ויחיאל הררי
זוגיות טובה, בריאה, זו תמיד עבודה. זוגיות שיש בה פערים בהתפתחות הרוחנית יכולה להיות משימה אף יותר מאתגרת. איך מגשרים על הפערים?
-
איך מוצאים אהבה
הטעות הכי גדולה היא לחפש אהבה. ולמה? כי האהבה כבר נמצאת בתוכי. אני רק צריך לעורר אותה
-
מה לומדים על זוגיות משיר השירים (בביאור אדמו"ר הזקן)
איך זוגיות טובה צריכה להיראות? מהי המנגינה המלווה את היחסים? ננסה לענות על השאלה הזו דרך ביאורו של אדמו"ר הזקן לשיר השירים.
-
עצה: איך להחיות את הזוגיות במהירות
לפעמים משתלטת עלינו רוח השטות בזוגיות. במצבים אלה צריך להלך בדרך של הופכית. מהי הדרך הזו ואיך מיישמים אותה בקשר.
-
בני זוג שונים או דומים – מה עדיף?
האם מידות שונות, עד כדי הפוכות, בטבע האישיות של כל אחד מבני הזוג זה דבר חיובי או שלילי לזוגיות? מתי זה יכול להצליח ומתי זה יהיה כישלון?
-
איך להפוך את הקשר לפנימי – הנסירה
ספרות הקבלה מתעכבת על שני סוגי יחסים – "ייחוד אחור באחור" ו"ייחוד פנים בפנים". מה ההבדל ביניהם, איך מפתחים קשר פנימי ומה חשיבותו.
-
עשרה מבחנים לזוגיות ולאהבה שלמדים מט"ו באב
ט"ו באב מלמד אותנו כיצד צריך להיראות קשר זוגי בריא ומהי אהבה. בשיחה נעבור על עשרה מבחנים שהם גם עצות לחיזוק הקשר והאהבה.
-
שתי דרכים לעורר את רגש האהבה
אהבה היא חיבור. פחות אהבה - פחות חיבור. לפעמים האהבה נובלת, וריחוק וקרירות משתלטים. איך מעוררים את האהבה ביחסים ואת האהבה לחיים.
-
ציפיות – האם אפשר לחיות בלעדיהן, ולמה כדאי | יחיאל וענת הררי, תניא זוגי #19
מה הבעיה בציפיות? איך הן משפיעות על המצב הנפשי שלי? מה ההבדל בין ציפיות לבין גבולות? האם אפשר לחיות חיים בלי ציפיות?
-
איך לתקן מערכות יחסים במהירות
מהו התנאי הראשון והעיקרי לתיקון מערכת יחסים? האם התיקון תלוי רק בי או גם בבן הזוג? מה ימנע את השיפור במערכת היחסים?
-
משיכה – איך להשפיע על כיוונה ועוצמתה?
אחת השאלות הכי חשובות ביחסים היא: האם אנחנו יכולים לשנות את כיוון ועוצמת המשיכה. התשובה היא חיובית. ואפשר לעשות זאת על ידי הפרדה בין כוח התאווה לבין ציור התאווה.
-
תנודות באהבה: סודות שיר השירים על-פי אדמו"ר הזקן
באהבה יש עליות וירידות, זמנים של קירוב וזמנים של ריחוק. שיר השירים, על-פי בעל התניא הוא מדריך כיצד לנווט את רכבת ההרים הרגשית הזאת.
-
האיום הגדול ביותר על הזוגיות
ככל שאדם גס יותר הוא פחות קולט תנועות עדינות, הוא מסרב להבין את המורכבות של בן הזוג, את המאמץ וקשיי ההתמודדות שלו. כיצד מתמודדים עם גסות?
-
להפוך מערכות יחסים שטחיות למעמיקות | תניא זוגי – יחיאל וענת #16
בסיס ההתקשרות של מערכות יחסים חיצוניות הוא אינטרסים. מערכות יחסים מעמיקות מספקות קשר פנימי, אמיתי, נשמתי. איך מפתחים מערכות יחסים מעמיקות?
-
האם משיכה מעידה על התאמה?
משיכה היא אחד המרכיבים העיקריים בקשר ובקבלת החלטה לגבי הקשר. מתי משיכה יוצרת פירוד ולא מנבאת דבר ומתי היא מלמדת על התאמה וחיבור?
-
למה האהבה דועכת וכיצד הופכים את התהליך
לפעמים האהבה מתחילה לדעוך. מה גורם לדעיכה ולהתרחקות? האם שיקום האהבה אפשרי והאם הוא תלוי רק בי או גם בבן הזוג?
-
אהבה כאש | תניא במבט נשי, פרק נ – שיעור 50
סוג אחד של אהבה הוא אהבה כאש. באהבה זו נדרשים להקריב כדי להתקרב.
-
הוא "אש" והיא "מים" – איך מתגברים על אתגרים ביחסים הזוגיים?
לעתים שוני במבנה האישיות ובנטיות הטבעיות יוצר חיכוכים בזוגיות. התודעה הראשונה שצריך לאמץ היא שהשוני הוא לא עונש אלא מתנה גדולה.
-
זוגיות מוצלחת – תשעה מרכיבים מנצחים
כיצד בונים ומשמרים זוגיות מוצלחת, מלאת אהבה ותשוקה? מה אני יכול לצפות מהזוגיות? תשעה עקרונות שהטמעה שלהם מרוממת את המערכת הזוגיות.
-
לשחרר שליטה | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת #14
יש לי את האמת שלי. אני בטוח שכך צריכים הדברים להיראות. אולם יש גם אמת אחרת.אם לא אשחרר את הצורך לכפות את האמת שלי התוצאה תהיה אומללות.
-
סוד היחסים: לעבור מנוקשות לגמישות
בנוקשות יש משהו חסר חן, לא נעים, כבד, מרחיק. בגמישות יש הרבה חן, קלילות וקבלה. למה לפעמים אנחנו נוקשים וכיצד עוברים מנוקשות לגמישות.
-
כיצד צריכים להיראות יחסים זוגיים טובים • פסיכולוגיה בפרשה, כי תצא
האם יש מודל כלשהו ליחסים זוגיים שאליו נרצה לשאוף? נוכל לתאר טוב יותר מודל שכזה אם נתחיל בבחינה ההופכית - כיצד יחסים זוגיים טובים לא צריכים להראות.
-
אהבה זוגית מתוקנת: 12 עצות לחיים מלאי אהבה
מהי אהבה? למה היא חשובה כל כך? מה ההבדל בין אהבה לבין משיכה? מה קורה כשהאהבה נחלשת, והאם אפשר לעורר אותה? כמה זמן יכולה להחזיק אהבה?
-
מתי אהבה היא מחלה שכדאי להידבק בה
יש אהבה רגועה, נעימה, שיש בה רצון להעניק. ויש אהבה שהופכת אותי לחולה. היא נקראת אהבה כרשפי אש. אני משתגע מהשתוקקות.
-
עיקרון התיקון – שני התנאים לזוגיות טובה
זוגיות טובה היא תמיד תוצאה של מאמץ מודע. את המאמץ אפשר לנסח בשני תהליכים הכרחיים. האחד הוא של תיקון האורות והשני של תיקון הכלים.
-
חוק השיקוף – המנגנון שמעורר אהבה רדומה
חוק השיקוף נועד לפתור את בעיית הריחוק, את העדר האהבה. הוא מחייב מבט פנימי שמעורר בי רגשות אבל גם מעורר בזולת חזרה מבט פנימי.
