איך להיות מאושר
אושר כרוך בכך שאנחנו לומדים להעריך את הדברים בחיים שלנו.
איך מחזקים את הערכה למה שיש לנו?
עיקרון ההנגדה של הבעל שם טוב אומר שאנחנו מכירים בערכם של דברים על רקע הדבר המנוגד להם. למשל,
אנחנו מכירים בערך הבריאות על רקע חולי.
אנחנו מעריכים את השקט אחרי רעש חזק.
אנחנו מעריכים אדם טוב, אחרי שאנחנו פוגשים אנשים רעים.
אנחנו מעריכים את החופש אם מנסים לקחת מאתנו אותו.
אנחנו מעריכים את האור, כשיש הפסקת חשמל.
וזה נובע מכך שכשמשהו בחזקתנו וקרוב אלינו אנחנו פחות מעריכים אותו, כי הוא נתפס כמובן מאליו אבל כשהדבר הזה מתערער או כשמנסים לקחת לנו אותו, או כשאותו הדבר מאויים על ידי דברים בעלי ערך פחות, אנחנו מתחילים להעריך אותו יותר.
עכשיו הרעיון הוא לייצר את עקרון ההנגדה באופן מדומה. כלומר במקום לחכות שחס ושלום יבוא חולי, או נסבול מרעש, או נפגוש אנשים רעים וכדומה, ננסה לחשוב איך יהיו חיינו אם ייקחו מאיתנו את מה שנתפס בעינינו כמובן מאליו. אם פתאום הרכב לא יהיה בחנייה, או שפתאום לא יהיה לנו את מה שיש לנו היום. ההנגדה התיאורטית הזאת באמצעות כוח המדמה תחזק לנו את הערך לדברים וממילא את תחושת האושר שלנו.
