חסמים
- הרמב"ם וארון הספרים היהודי
חמשה אורות של הנפש שיכולים להיחסם | מושגים בתורת האר"י
הנפש מאירה בגוף בחמש אורות. בחינות האור הללו הן נפש, רוח נשמה, חיה יחידה. בהעדר הארה הרמונית, הגוף לא מקבל את מידת החיות הרצויה לו.
- ריפוי הנפש והגוף
מתי חיטוט בעבר מזיק לי ומתי מועיל
החינוך שקיבלנו, אירועים, מפגשים, טראומות – התבוננות בכל אלה יכולה לעזור לנו לצמוח, לתקן ולהתפתח ויכולה לאזוק אותנו ולהפריע לנו לחיות בהווה.
- עצבות, דיכאון, ייאוש וריקנות
אני לא מרגיש כלום. מה עושים?
האם אני יכול להתחבר גם מבלי להרגיש? לפעמים האדם סובל מאטימות הלב ולכן הוא לא מרגיש. אבל לפעמים הוא מחובר בדרגה גבוהה יותר, למעלה מהרגשות.
- בריאות רגשית וחוסן נפשי
לנהל את שלושת החסמים העיקריים בנפש
לכל אדם יש חסמים מובנים בנפש שנועדו דווקא לסייע לו לגלות את כוחותיו. אולם כשאנו מאבדים את השליטה על החסמים הם עשויים להיות מסוכנים.
- מתרגלות תניא
מתרגלות תניא 2: להסיר חסמים בנפש | ענת הררי (הקדמת המלקט)
בהקדמה לתניא מתאר המחבר את החסמים בגינם קשה כל כך ללמוד ולעשות שינוי אמיתי. לצד החסמים הוא מצביע על הדרך להתגבר ולעלות על המסלול לתיקון.
- עצבות, דיכאון, ייאוש וריקנות
כיצד להרוס לעצמי את החיים במהירות
כמעט עשרים דרכים מהירות ויעילות להרוס לעצמי את המנוע הרגשי, למנוע ממני מלהתפתח ולחיות את החיים במלואם. חלקן קלות וטבעיות לאימוץ.
- פודקאסטים
להתגבר על פחדים ומניעות מול המצלמה | ד"ר יחיאל הררי משוחח עם אריאל חן
אין כמעט מי שאינו מפחד לעמוד מול המצלמה. הפחד מובן, מה יחשבו עלי, האם אצליח להתנסח כראוי וכדומה. למה כל כך חשוב להתגבר על הפחד וכיצד עושים זאת.
- בריאות רגשית וחוסן נפשי
קלילות או הדחקה? • פסיכולוגיה בפרשה, פרשת מטות
האם מדובר בקלילות רצויה, יכולת לשמוח ולהסיח את הדעת או שמדובר בהדחקה לא רצויה שעשויה להתפרץ ונשלם עליה מחיר במוקדם או במאוחר?
- שמחה, תשוקה ומוטיבציה
לנטרל אנרגיה שלילית
לפעמים אנחנו מגיעים למרחב מסוים ולא טוב לנו בו. אנחנו לא רוצים להישאר במקום זה, מדוע? כיצד מתפתחת אנרגיה שלילית וכיצד מנטרלים אותה?
- פסיכולוגיה בפרשה
הקרב על התודעה | פסיכולוגיה בפרשה, שלח
התודעה אחראית על המערכת הפרשנית ומשפיעה על חוויית החיים כולה. המחשבה החסידית מציעה קריטריון אחד לבחינת התודעה שאנחנו מאמצים.
- כעס, ביקורתיות קורבנות וקנאה
ההשפעה של דיבור שלילי על הנפש
מחשבות זרות והרהורים שליליים מזיקים לנפש. לעתים קרובות הם מוזנים על ידי דיבור שלילי. מה מאפיין את הדיבור השלילי ומדוע כדאי להיפטר ממנו וכיצד.
- בדידות, פגיעה והתמכרות
איך להפסיק לרצות ולחיות על-פי אחרים
מפחד מביקורת; לא יכול להגיד לא; לא יכול לראות את הזולת לא מרוצה; רוצה להיות בסדר וכו'. כשאנחנו מרצים אנחנו נשלטים. מהיכן נובעים דפוסי הריצוי וכיצד מתמודדים עמם.
- מעגל השנה
יציאת מצרים בנפש
כיצד יוצאים ממיצרים ומחסמים בנפש. חג הפסח בכלל וליל הסדר בפרט מעניקים לנו סדרה של כלים ותובנות כיצד להיחלץ ממצרים, לפחות ברגע הזה.
- בריאות רגשית וחוסן נפשי
כיצד משחררים חסמים רגשיים
חסמים רגשיים הופכים את החיים לתפלים. הם מונעים את ההתרגשות והחיות ואינם קושרים אותנו עם הזולת. אילו חסמים רגשיים קיימים וכיצד משחררים אותם.
- חלומות וחסמים רגשיים
שינה, חלומות ושחרור חסמים נפשיים
מה תפקיד השינה? כיצד היא יכולה להביא להתחדשות? מה זו שינה מודעת? האם חלומות נושאים עמם מסר רלוונטי כלשהו לחיינו?
- הופעות בתקשורת
חסימות רגשיות על-פי התניא
שיחה שצולמה בליבא