כיצד להרוס לעצמי את החיים במהירות

כמעט עשרים דרכים מהירות ויעילות להרוס לעצמי את המנוע הרגשי, למנוע ממני מלהתפתח ולחיות את החיים במלואם.

סיכום

  • להתעקש שככה אני, אי אפשר להשתנות ואי אפשר להתגבר.
  • לא עוצר מחשבות לא רצויות ורגשות לא רצויים כשהם עוד קטנים. לא לומד ומטפל בזמן. מזלז,. ואז נותן לרגשות לשלוט בי.
  • אדיש לאתגר הרגשי המרכזי שלי. למידה ששולטת בי.
  • להזדהות עם המחשבות השליליות. לראות אותן כשלי.
  • לא לנווט את התענוג שלי. מרשה לעצמי לגלות תענוג של חודר לפנימיות, שלא גורם לי להתפתח. לא מטפל בהתמכרויות.
  • להיות עסוק בהלקאה עצמית. במה היה שאי אפשר לתקן.
  • לא בוחן מהו ה"למה" של חיי. מה אני באמת רוצה ולמה אני עושה את הדברים. לא מאמין שיש לי תפקיד, או משמעות או שליחות או ערך
  • לעסוק יותר מדי במי אני ומה אני צריך לעשות ומה נכון לי ומה השליחות שלי.
  • יודע הכל.
  • לא מחובר בכוח הדעת – לא שואל את עצמי היכן הדברים קשורים אלי.
  • מחובר בכוח הדעת לדברים שלא צריך ולא יודע לנתק את עצמי מהם.
  • מתייאש ולא מאמין שאני יכול לנצח את המאבקים שבתוכי.
  • לא לומד כיצד נפש בריאה צריכה להיראות.
  • קורבן; לצפות מאחרים שיחליפו אותי, מגיע לי, עסוק בעצמי.
  • חושב שהעולם נגדי.
  • קובע את מצב הרוח שלי על פי התוצאות הסובייקטיביות והסביבה.
  • אין לי שעת לימוד שבועית.
  • מזלזל באימון של אמונה וביטחון – תרופה נגד חרדות
  • מקטין את הסביבה ולא מעריך אותה במקום להגדילה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אולי יעניין אתכם גם:

Back to top button
דילוג לתוכן