בריאות רגשית וחוסן נפשי
כיצד משחררים חסמים רגשיים
חסמים רגשיים הופכים את החיים לתפלים. הם מונעים את ההתרגשות והחיות ואינם קושרים אותנו עם הזולת. אילו חסמים רגשיים קיימים וכיצד משחררים אותם.
בסרטון מנינו חמישה סוגי חסמים:
1. מצב שבו רגש אחד משתלט על הנפש וחוסם רגשות אחרים.
2. אני לא מצליח לבטא את עולמי הרגשי.
3. אני לא רוצה להרגיש.
4. אני לא מתבונן.
5. ההתבוננות אינה חודרת ואינה משפיעה על הרגשות. החסם החמישי נקרא גם טמטום הלב.
אהלן.
בפרק זה "שחרור חסמים רגשיים" אמרת שתסביר איך מטפלים במידה ו'לא רוצה להרגיש"
כנראב פספסתי את הפרק המסביר על הטיפול.
האם תוכל להסביר בבקשה? או לשלוח לי את שם הפרק שכדאי לי לצפות/לקרוא?
תודה