מימוש פוטנציאל ויצירתיות

פסיכולוגיה בגמרא

ט״ז בסיון תשפ״ג (05/06/2023)

להשתמש בביקורת ככלי לפיתוח מודעות

לפעמים מטיחים בי ביקורת והיא גורמת לי מייד לדחייה וסגירות. אבל אם אני מסוגל להתגבר על הרגישות יש סיכוי שאמצא בביקורת כלי לפיתוח מודעות.
התבוננות יומית

י״ב בסיון תשפ״ג (01/06/2023)

להיפטר מהגישה שתוקעת אותי בחיים ומכניסה אותי לעצבות

"הכל או כלום" או פרפקציוניזם לא מעשי - זו גישה שמציבה רף גבוה ולא אמיתי, שמכניס אותי לעצבות ומונע ממני מלממש את התכלית שלי.
פודקאסטים

ד׳ בסיון תשפ״ג (24/05/2023)

חוסן נפשי ואימון מנטלי על-פי בעל התניא | עודד קרבצ'יק ויחיאל הררי

כיצד שיטת בעל התניא יכולה לסייע לאימון מנטלי? מהם העקרונות המעשיים שמציע בעל התניא ומחזקים את החוסן הנפשי?
הרמב"ם וארון הספרים היהודי

ב׳ באייר תשפ״ג (23/04/2023)

לחשוב כמו הרמב"ם – לחתור למימוש הפוטנציאל

הרמב"ם היה עצום בכל קנה מידה, אבל האם אנחנו יכולים לאמן את עצמנו לחשוב כמוהו בכל הנוגע למימוש הפוטנציאל שלנו?
התבוננות יומית

י״ב בניסן תשפ״ג (03/04/2023)

איך להפוך מילדותי לבוגר

ישנן התנהגויות מגוונות המאפיינות טיפוס ילדותי. מאחורי כולן עומדת תנועה מאוד אגוצנטרית, לא אמפטית הסובלת מצרות אופקים. איך מתבגרים?
התבוננות יומית

ח׳ בניסן תשפ״ג (30/03/2023)

מוטיבציה – הטעות שרובנו עושים

מוטיבציה היא סופר חשובה. אבל לפעמים אנחנו מעוררים אותה בדרך הלא נכונה. מהי הדרך הנכונה ולמה הכלי שאנחנו מכינים צריך להקדים את האור?
התבוננות יומית

כ׳ באדר תשפ״ג (13/03/2023)

מתי נכון להקשיב לאינטואיציה

מתי נכון להקשיב לבטן ומתי האינטואיציה תוביל אותנו להחלטות שגויות? מתי האינטואיציה תפתח לנו אפשרויות ומתי היא סוגרת?
התבוננות יומית

ט״ו באדר תשפ״ג (08/03/2023)

איך ליצור ולזהות הזדמנויות

מהי הזדמנות, איך מזהים הזדמנויות, מה חוסם אותנו מלזהות ולפספס הזדמנויות, וכיצד אפשר לפתוח לעצמנו יותר הזדמנויות.
פסיכולוגיה בגמרא

י״ב באדר תשפ״ג (05/03/2023)

לפעמים קצת גאוה וגסות יכולים להועיל

יש אנשים שיכולים להסית אותי מהמסלול שלי. בדרך כלל גסות הרוח וגאוה הן מידות מגונות. אולם יש מקרים שהן יכולות לעזור לי להגן על עצמי.
התבוננות יומית

ג׳ באדר תשפ״ג (24/02/2023)

מה החיים רוצים ממני

אני יכול לשאול מה החיים רוצים ממני, ואני יכול לשאול מה אני רוצה מהחיים. אלה שתי שאלות שונות. איזו שאלה נכונה יותר עבורי בפרט ובאופן כללי.
התבוננות יומית

כ״ה בשבט תשפ״ג (16/02/2023)

לקבל את עצמי אומר לא להיות שבע רצון

שביעות רצון יכולה להיות מסוכנת. אני יודע שאני במקומי כשאני לא שבע רצון. כי זה אומר שאני יודע שיש לי עוד זמן לנצל ושליחות להגשים.
פודקאסטים

ט״ז בשבט תשפ״ג (07/02/2023)

איך לגלות כוחות פנימיים | מתן בן עמי ויחיאל הררי

בכל אחד מאיתנו קיימים כוחות פנימיים, כישרונות, מתנות שמייחדים את מי שאנחנו. מהם הכוחות הפנימיים שלנו? איך אפשר לבטא את הכוחות בצורה נכונה?
התבוננות יומית

ד׳ בשבט תשפ״ג (26/01/2023)

התנאי העיקרי למימוש כל מטרה, תוכנית או החלטה

מטרות, תקוות, חלומות, תוכניות - דורשים מימוש. ישנו תנאי אחד למימוש של כל מטרה או רעיון, שהוא חשוב יותר מכלים, אסטרטגיות ואפילו מאמון בעצמי.
התבוננות יומית

כ״ה בטבת תשפ״ג (18/01/2023)

לאזן עבודה וחיים

האם אפשר להצליח בלי להיות מכור לעבודה? האם הוורקוהוליות היא שנותנת לי ערך עצמי? האם וורקוהוליות נובעת מפחד שהכל ייגמר? איך מאזנים?
מתרגלות תניא

י״ח בטבת תשפ״ג (11/01/2023)

מתרגלות תניא 4: למה כל כך קשה להשתנות? | ענת הררי (פרק א)

בעל התניא מסביר שפועלות בנו שתי נפשות. הראשונה, הטבעית, נוטה לאגוצנטריות, והיא שמושכת אותנו שוב ושוב לאותו דפוס רגשי מאתגר שמקשה שינוי.
פסיכולוגיה בפרשה

י״ז בטבת תשפ״ג (10/01/2023)

איך לא לבזבז את הפוטנציאל שלי • פסיכולוגיה בפרשה, שמות

לכל אדם יש כוחות מיוחדים שניתנו לו, לצד זמן ותנאי חיים לגלות את הכוחות. אולם יש גורמים שגורמים לנו לבזבז את הפוטנציאל. כיצד מתמודדים איתם?
פודקאסטים

ט״ז בטבת תשפ״ג (09/01/2023)

איך לשנות מסלול ללא פחד | יפתח גץ וד"ר יחיאל הררי

איך מתגברים על פחדים בדרך לשינוי מסלול? ד"ר יחיאל הררי מתארח אצל יפתח גץ, מאמן מנטלי ויזם, בפודקאסט "המקפצה".
התבוננות יומית

ט״ו בטבת תשפ״ג (08/01/2023)

איך לבחור מהסיבות הנכונות

בכל רגע בחיים אנחנו בוחרים. הבחירות שלנו חשובות, אבל לא פחות חשובות הן הסיבות לבחירות. מהן הסיבות הלא נכונות לבצע בחירות ומהן סיבות נכונות?
התבוננות יומית

ב׳ בטבת תשפ״ג (26/12/2022)

בשבילי נברא העולם?

אחד האיומים על הנפש הוא כשהאדם אינו יודע למה נברא, ומה השליחות והייחודיות שלו. חכמים מדגישים כפתרון לכך כי חייב אדם לומר "בשבילי נברא העולם".
מתרגלות תניא

כ״ז בכסלו תשפ״ג (21/12/2022)

מתרגלות תניא 1: הבחירה בידיים שלך | ענת הררי

אחד הרעיונות העיקריים המובעים בעמוד השער לתניא הוא שהיכולת לעשות שינוי ולשפר את מצבנו הוא בבחירתי. האם אני באמת יכולה לבחור, ואם כן, כיצד?
מעגל השנה

י״ג בכסלו תשפ״ג (07/12/2022)

יש חיים סתמיים? הרמב"ם והחסידות ביחס לתכלית החיים

אם אני לא לומד, לא צומח, לא מתפתח - מהי תכלית חיי? האם יש חיים שהם סתמיים? עיון בתשובת הרמב"ם בהקדמה למשנה ותפיסת החסידות.
התבוננות יומית

כ״ו במרחשוון תשפ״ג (20/11/2022)

כיצד מציבים מטרות?

בלי מטרה שממנה נגזרות משימות ברורות, הזמן אובד לנו. כיצד מציבים מטרות? מהי הנקודה בכל מטרה שאליה צריך לחתור? ומה אם המטרה לא ברורה לנו?
פסיכולוגיה בפרשה

כ״ב במרחשוון תשפ״ג (16/11/2022)

האם ניתן להגיע לשלמות עצמית? • פסיכולוגיה בפרשה, חיי שרה

האם ניתן להגיע לשלמות עצמית, שלמות בנפש? מהי בכלל שלמות? עצם בקשת השלמות היא מסוכנת, כי היא יכולה להעיד שאני חי בחסך. אם כך, כיצד עושים זאת?
התבוננות יומית

י׳ במרחשוון תשפ״ג (04/11/2022)

מדריך מזורז למציאת הייעוד שלי בחיים

איך אדע שאני בוחר נכון, שאני מכוון למסלול שמדוייק עבורי? צריך לדעת כיצד לשאול את עצמי את השאלה הזו, ואילו תשובות אני באמת מחפש.
שיעורים (מעל חצי שעה)

ז׳ במרחשוון תשפ״ג (01/11/2022)

מהי תכלית הבריאה – על-פי המשך תרס"ו

לכל אדם חייבת להיות מטרה שמכווינה את חייו. מאחר והאדם הוא נזר הבריאה, ברור שגם לבריאה חייבת יש תכלית, שממנה יונקת תכלית האדם. מהי התכלית הזאת?
מעגל השנה

י״ט בתשרי תשפ״ג (14/10/2022)

איך לא לפספס הזדמנויות

צריך שהשער יפתח, אבל חשוב לא פחות להיכנס בשער כשהוא נפתח. "שערי אורה", "שערי ברכה" ו"שערי הצלחה" הם שלושה שערי הזדמנויות שנפתחים כעת.
התבוננות יומית

י״ח בתשרי תשפ״ג (13/10/2022)

שלמות אישית מול ביטול והתמזגות – מה מיוחד באימון מנטלי על-פי תורת הנפש ביהדות?

מה ההבדל בין אימון, טיפול ומנטורינג יהודי לכללי? ההבדל העיקרי חודר לכל תחומי החיים ומשפיע על היחס של האדם אל עצמו וסביבתו.
התבוננות יומית

ה׳ באלול תשפ״ב (01/09/2022)

איך להפסיק לבזבז זמן

זמן הוא המשאב היקר ביותר בחיינו. לפעמים הוא בורח לנו מהידיים. מהו זמן? מה תפקיד הזמן בחיינו? כיצד נגדיר בזבוז זמן וכיצד ננצל את הזמן היטב?
התבוננות יומית

ד׳ באלול תשפ״ב (31/08/2022)

לגלות את המיוחד שבי

אנחנו רוצים להיות מיוחדים בדרך שלנו אבל נכנעים. מה כל כך נורא בלא להיות מיוחד וכיצד מציאת הייחודיות שלי קשורה במימוש הפוטנציאל שלי.
התבוננות יומית

א׳ באלול תשפ״ב (28/08/2022)

איך מוצאים משמעות?

למה אנחנו בכלל צריכים משמעות? מהם הנזקים הנפשיים בחיפוש לא נכון אחר משמעות? מדוע השפעה וגילוי כוחות הם מושגים מדוייקים יותר מאשר משמעות?
הופעות בתקשורת

ל׳ באב תשפ״ב (27/08/2022)

סודות האישיות | שלומי גולדברג מראיין את ד"ר יחיאל הררי על ספרו החדש

מה ייחודי בתורת הנפש היהודית? שלומי גולדברג מארח את ד"ר יחיאל הררי בתוכניתו שישי כאן/מורשת על אודות ספרו החדש - לפרוץ את גבולות האישיות.
התבוננות יומית

י״ז באב תשפ״ב (14/08/2022)

חוק ההגשמה: להגדיר רצון ואז להרפות

כשאני רוצה יותר מדי ומפגין רצון זה, אני עלול לדחות אנשים. כך זה ביחסים, כך בעסקים וכך במישורים אחרים בחיינו. ההגשמה לכן דורשת הרפיית הרצון.
התבוננות יומית

ג׳ באב תשפ״ב (31/07/2022)

שפע בחינוך: לגדל ילדים עם תודעת שפע

כיצד מעבירים לילדים תודעת השפעה? כיצד מונעים מהם מלחיות בתחושת חיסרון? ככל שנקדים להעביר לילדים את תודעת השפע, נחסוך להם מאבקי נפש.
התבוננות יומית

כ״ו בתמוז תשפ״ב (25/07/2022)

מהי תכלית החיים?

מהשאלה הזו הכל נגזר, ולכן היא חשובה כל כך. מהי אותה תכלית? כיצד ניתן להגשימה? ואיך היא קשורה למי שאני באמת?
התבוננות יומית

ט״ז בתמוז תשפ״ב (15/07/2022)

כיצד לחיות יותר

הדרך לחיות יותר, הדרך לחיים מלאי תשוקה והתרגשות, עוברת דווקא באימוץ תנועה נפשית של ויתור על המגמה לדיוק עצמי, תוך יציאה מהגבלה ומדידה.
התבוננות יומית

י״ד בתמוז תשפ״ב (13/07/2022)

להיזהר עם השאיפות שלי

לפעמים אנחנו שואפים למקום שלא מתאים לנו. השאיפה הזו עלולה לסבך אותנו. שכן אנחנו נמצא את עצמנו מפסידים את המקום שלנו.
התבוננות יומית

ה׳ בתמוז תשפ״ב (04/07/2022)

למצוא משמעות

משמעות כדבר סובייקטיבי, כזו שאני מחליט על תוכנה, יכולה להיות מלכודת, שכן היא משאירה אותי בתוך עצמי. המשמעות חייבת להימצא מחוצה לי.
שמונה פרקים לרמבם

כ״ז בסיון תשפ״ב (26/06/2022)

הרמב"ם: מי אני ומי אני יכול להיות • שמונה פרקים 1

קבלו עצה מגאון צעיר, הרמב"ם: לפני שאתם מציבים חזון עסקי, תעסוקתי או אפילו זוגי, תלמדו על עצמכם, על מי אתם ומי אתם יכולים להיות.
שיעורים (מעל חצי שעה)

ז׳ בסיון תשפ״ב (06/06/2022)

מימוש פוטנציאל – כיצד אדע שאני על המסלול הנכון

איך נדע שאנו במקום הנכון בעבודה, בלימודים, בזוגיות? את התשובה כל אחד צריך לתת לעצמו. בשיעור נצביע על קריטריונים שיעזרו לנו לענות על השאלה.
מעגל השנה

ד׳ בסיון תשפ״ב (03/06/2022)

מלכודת השלמות: אדם לא שלם מחפש שלמות | שבועות ורות

אנחנו רוצים שלמות. מצד שני החיפוש אחר שלמות יכול להיות מסוכן. כיצד מיישבים את המלכודת בין הרצון בשלמות לבין העובדה שאנחנו שבורים?

טענו עוד