מימוש פוטנציאל ויצירתיות
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
איך להיות שלם עם עצמי
האם אני צריך להרגיש שלם בכל תנאי או שיש קריטריונים מסוימים שאני צריך למלא כדי להיות שלם עם עצמי. ואיך משפרים ביצועים כדי להשיג שלמות עצמית?
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
לגלות את המשפיע שבי (מידת המלכות)
כל אדם יכול וצריך להשפיע, להיות רלוונטי, להביא ערך. כדי לגלות נכון את כוח ההשפעה צריך לפתח שתי תכונות הופכיות המרכיבות את מידת המלכות.
-
פסיכולוגיה בפרשה
למשמעות יש כוח מרפא, אבל מהי משמעות החיים שלי • פסיכולוגיה בפרשה, מטות-מסעי
למה חשוב לי להכיר את משמעות החיים שלי ואיך הכרת המשמעות משפיעה על הפעילות שלי בעולם, על סדרי העדיפויות, ועל ההתמודדויות הרגשיות שלי.
-
שיפור ביצועים
שתי דרכים להיות יותר אפקטיבי ביחס למטרות שלי
לפעמים התעורר לנו רצון, סימנו מטרה, ואז איבדנו אותה, בגלל פגעי הזמן, חולשה מנטלית, חוויית כישלונות וכו'. איך מחזקים את הקשר למטרות שהצבנו.
-
פסיכולוגיה בגמרא
להשתמש בביקורת ככלי לפיתוח מודעות
לפעמים מטיחים בי ביקורת והיא גורמת לי מייד לדחייה וסגירות. אבל אם אני מסוגל להתגבר על הרגישות יש סיכוי שאמצא בביקורת כלי לפיתוח מודעות.
-
בריאות רגשית וחוסן נפשי
להיפטר מהגישה שתוקעת אותי בחיים ומכניסה אותי לעצבות
"הכל או כלום" או פרפקציוניזם לא מעשי - זו גישה שמציבה רף גבוה ולא אמיתי, שמכניס אותי לעצבות ומונע ממני מלממש את התכלית שלי.
-
פודקאסטים
חוסן נפשי ואימון מנטלי על-פי בעל התניא | עודד קרבצ'יק ויחיאל הררי
כיצד שיטת בעל התניא יכולה לסייע לאימון מנטלי? מהם העקרונות המעשיים שמציע בעל התניא ומחזקים את החוסן הנפשי?
-
הרמב"ם וארון הספרים היהודי
לחשוב כמו הרמב"ם – לחתור למימוש הפוטנציאל
הרמב"ם היה עצום בכל קנה מידה, אבל האם אנחנו יכולים לאמן את עצמנו לחשוב כמוהו בכל הנוגע למימוש הפוטנציאל שלנו?
-
אחדות ובגרות
איך להפוך מילדותי לבוגר
ישנן התנהגויות מגוונות המאפיינות טיפוס ילדותי. מאחורי כולן עומדת תנועה מאוד אגוצנטרית, לא אמפטית הסובלת מצרות אופקים. איך מתבגרים?
-
עולם החסידות
מוטיבציה – הטעות שרובנו עושים
מוטיבציה היא סופר חשובה. אבל לפעמים אנחנו מעוררים אותה בדרך הלא נכונה. מהי הדרך הנכונה ולמה הכלי שאנחנו מכינים צריך להקדים את האור?
-
לגלות את הכוחות - שכל, רצון ותענוג
מתי נכון להקשיב לאינטואיציה
מתי נכון להקשיב לבטן ומתי האינטואיציה תוביל אותנו להחלטות שגויות? מתי האינטואיציה תפתח לנו אפשרויות ומתי היא סוגרת?
-
עבודה, עסקים ויזמות
איך ליצור ולזהות הזדמנויות
מהי הזדמנות, איך מזהים הזדמנויות, מה חוסם אותנו מלזהות ולפספס הזדמנויות, וכיצד אפשר לפתוח לעצמנו יותר הזדמנויות.
-
פסיכולוגיה בגמרא
לפעמים קצת גאוה וגסות יכולים להועיל
יש אנשים שיכולים להסית אותי מהמסלול שלי. בדרך כלל גסות הרוח וגאוה הן מידות מגונות. אולם יש מקרים שהן יכולות לעזור לי להגן על עצמי.
-
חרדות, טרדות ופיזור הנפש
מה החיים רוצים ממני
אני יכול לשאול מה החיים רוצים ממני, ואני יכול לשאול מה אני רוצה מהחיים. אלה שתי שאלות שונות. איזו שאלה נכונה יותר עבורי בפרט ובאופן כללי.
-
בריאות רגשית וחוסן נפשי
לקבל את עצמי אומר לא להיות שבע רצון
שביעות רצון יכולה להיות מסוכנת. אני יודע שאני במקומי כשאני לא שבע רצון. כי זה אומר שאני יודע שיש לי עוד זמן לנצל ושליחות להגשים.
-
פודקאסטים
איך לגלות כוחות פנימיים | מתן בן עמי ויחיאל הררי
בכל אחד מאיתנו קיימים כוחות פנימיים, כישרונות, מתנות שמייחדים את מי שאנחנו. מהם הכוחות הפנימיים שלנו? איך אפשר לבטא את הכוחות בצורה נכונה?
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
התנאי העיקרי למימוש כל מטרה, תוכנית או החלטה
מטרות, תקוות, חלומות, תוכניות - דורשים מימוש. ישנו תנאי אחד למימוש של כל מטרה או רעיון, שהוא חשוב יותר מכלים, אסטרטגיות ואפילו מאמון בעצמי.
-
עבודה, עסקים ויזמות
לאזן עבודה וחיים
האם אפשר להצליח בלי להיות מכור לעבודה? האם הוורקוהוליות היא שנותנת לי ערך עצמי? האם וורקוהוליות נובעת מפחד שהכל ייגמר? איך מאזנים?
-
מתרגלות תניא
מתרגלות תניא 4: למה כל כך קשה להשתנות? | ענת הררי (פרק א)
בעל התניא מסביר שפועלות בנו שתי נפשות. הראשונה, הטבעית, נוטה לאגוצנטריות, והיא שמושכת אותנו שוב ושוב לאותו דפוס רגשי מאתגר שמקשה שינוי.
-
פסיכולוגיה בפרשה
איך לא לבזבז את הפוטנציאל שלי • פסיכולוגיה בפרשה, שמות
לכל אדם יש כוחות מיוחדים שניתנו לו, לצד זמן ותנאי חיים לגלות את הכוחות. אולם יש גורמים שגורמים לנו לבזבז את הפוטנציאל. כיצד מתמודדים איתם?
-
פודקאסטים
איך לשנות מסלול ללא פחד | יפתח גץ וד"ר יחיאל הררי
איך מתגברים על פחדים בדרך לשינוי מסלול? ד"ר יחיאל הררי מתארח אצל יפתח גץ, מאמן מנטלי ויזם, בפודקאסט "המקפצה".
-
לגלות את הכוחות - שכל, רצון ותענוג
איך לבחור מהסיבות הנכונות
בכל רגע בחיים אנחנו בוחרים. הבחירות שלנו חשובות, אבל לא פחות חשובות הן הסיבות לבחירות. מהן הסיבות הלא נכונות לבצע בחירות ומהן סיבות נכונות?
-
המשפיעים
המשפיעים – אימון מנטלי לתודעת שפע והצלחה בעסקים ובקריירה | איתן עזריה ויחיאל הררי
תוכנית אימון מנטלי אונליין לפיתוח תודעת שפע עם כסף, בעסקים ובקריירה. בהובלת איתן עזריה וד"ר יחיאל הררי
-
הרמב"ם וארון הספרים היהודי
בשבילי נברא העולם?
אחד האיומים על הנפש הוא כשהאדם אינו יודע למה נברא, ומה השליחות והייחודיות שלו. חכמים מדגישים כפתרון לכך כי חייב אדם לומר "בשבילי נברא העולם".
-
מתרגלות תניא
מתרגלות תניא 1: הבחירה בידיים שלך | ענת הררי
אחד הרעיונות העיקריים המובעים בעמוד השער לתניא הוא שהיכולת לעשות שינוי ולשפר את מצבנו הוא בבחירתי. האם אני באמת יכולה לבחור, ואם כן, כיצד?
-
מעגל השנה
יש חיים סתמיים? הרמב"ם והחסידות ביחס לתכלית החיים
אם אני לא לומד, לא צומח, לא מתפתח - מהי תכלית חיי? האם יש חיים שהם סתמיים? עיון בתשובת הרמב"ם בהקדמה למשנה ותפיסת החסידות.
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
כיצד מציבים מטרות?
בלי מטרה שממנה נגזרות משימות ברורות, הזמן אובד לנו. כיצד מציבים מטרות? מהי הנקודה בכל מטרה שאליה צריך לחתור? ומה אם המטרה לא ברורה לנו?
-
פסיכולוגיה בפרשה
האם ניתן להגיע לשלמות עצמית? • פסיכולוגיה בפרשה, חיי שרה
האם ניתן להגיע לשלמות עצמית, שלמות בנפש? מהי בכלל שלמות? עצם בקשת השלמות היא מסוכנת, כי היא יכולה להעיד שאני חי בחסך. אם כך, כיצד עושים זאת?
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
מדריך מזורז למציאת הייעוד שלי בחיים
איך אדע שאני בוחר נכון, שאני מכוון למסלול שמדוייק עבורי? צריך לדעת כיצד לשאול את עצמי את השאלה הזו, ואילו תשובות אני באמת מחפש.
-
עולם החסידות
מהי תכלית הבריאה – על-פי המשך תרס"ו
לכל אדם חייבת להיות מטרה שמכווינה את חייו. מאחר והאדם הוא נזר הבריאה, ברור שגם לבריאה חייבת יש תכלית, שממנה יונקת תכלית האדם. מהי התכלית הזאת?
-
מעגל השנה
איך לא לפספס הזדמנויות
צריך שהשער יפתח, אבל חשוב לא פחות להיכנס בשער כשהוא נפתח. "שערי אורה", "שערי ברכה" ו"שערי הצלחה" הם שלושה שערי הזדמנויות שנפתחים כעת.
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
שלמות אישית מול ביטול והתמזגות – מה מיוחד באימון מנטלי על-פי תורת הנפש ביהדות?
מה ההבדל בין אימון, טיפול ומנטורינג יהודי לכללי? ההבדל העיקרי חודר לכל תחומי החיים ומשפיע על היחס של האדם אל עצמו וסביבתו.
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
איך להפסיק לבזבז זמן
זמן הוא המשאב היקר ביותר בחיינו. לפעמים הוא בורח לנו מהידיים. מהו זמן? מה תפקיד הזמן בחיינו? כיצד נגדיר בזבוז זמן וכיצד ננצל את הזמן היטב?
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
לגלות את המיוחד שבי
אנחנו רוצים להיות מיוחדים בדרך שלנו אבל נכנעים. מה כל כך נורא בלא להיות מיוחד וכיצד מציאת הייחודיות שלי קשורה במימוש הפוטנציאל שלי.
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
איך מוצאים משמעות?
למה אנחנו בכלל צריכים משמעות? מהם הנזקים הנפשיים בחיפוש לא נכון אחר משמעות? מדוע השפעה וגילוי כוחות הם מושגים מדוייקים יותר מאשר משמעות?
-
הופעות בתקשורת
סודות האישיות | שלומי גולדברג מראיין את ד"ר יחיאל הררי על ספרו החדש
מה ייחודי בתורת הנפש היהודית? שלומי גולדברג מארח את ד"ר יחיאל הררי בתוכניתו שישי כאן/מורשת על אודות ספרו החדש - לפרוץ את גבולות האישיות.
-
לגלות את הכוחות - שכל, רצון ותענוג
חוק ההגשמה: להגדיר רצון ואז להרפות
כשאני רוצה יותר מדי ומפגין רצון זה, אני עלול לדחות אנשים. כך זה ביחסים, כך בעסקים וכך במישורים אחרים בחיינו. ההגשמה לכן דורשת הרפיית הרצון.
-
הורות וחינוך
שפע בחינוך: לגדל ילדים עם תודעת שפע
כיצד מעבירים לילדים תודעת השפעה? כיצד מונעים מהם מלחיות בתחושת חיסרון? ככל שנקדים להעביר לילדים את תודעת השפע, נחסוך להם מאבקי נפש.
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
מהי תכלית החיים?
מהשאלה הזו הכל נגזר, ולכן היא חשובה כל כך. מהי אותה תכלית? כיצד ניתן להגשימה? ואיך היא קשורה למי שאני באמת?
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
כיצד לחיות יותר
הדרך לחיות יותר, הדרך לחיים מלאי תשוקה והתרגשות, עוברת דווקא באימוץ תנועה נפשית של ויתור על המגמה לדיוק עצמי, תוך יציאה מהגבלה ומדידה.