עדכון

לחיות את החיים במלואם

לממש את הפוטנציאל, לחשוב יצירתית, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק.

שיטת התבוננות צוללת אל מעמקי תורת הנפש היהודית ודולה ממנה תובנות, עצות, טכניקות ישומיות ומסלולי עבודה פנימיים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו ובהם בריאות הנפש והגוף, זוגיות, הורות וחינוך, אימוץ דרכי חשיבה יצירתיים בחיים בכלל ובעולם התעסוקתי בפרט ועוד ועוד.

מטרת התבוננות היא לקדם את הידע העולה מתוך ספרות החסידות הקבלה, כך שישמש כלי יעיל ורלוונטי לצמיחה והתפתחות בחיים המודרניים. כלי שנועד לעורר אותנו לחיות את החיים במלואם.

ד”ר יחיאל הררי חיבר תשעה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. לקריאה נוספת על אודות ד”ר הררי.

כדי להצליח ולקדם שינוי, אנו מציעים כמה מסלולים:

***
 
אי אפשר להתפתח מבחינה פנימית ולנצח קרבות בנפש מבלי להיהפך לאדם לומד ומתבונן.
מטרת קהילת התבוננות היא ליצור מרחב ללימוד מעמיק, עיוני ומעשי, בתורת הנפש היהודית.

הצטרפו אלינו כדי לקבל עדכונים על אודות תכנים חדשים, להשתתף בשיעורים LIVE, ארועים מיוחדים, הרצאות וסדנאות הפתוחות לקהל הרחב ועוד. 

* לעדכונים בוואטסאפ (קבלת עדכונים והשיעור הקבוע. קבוצה א (מלאה), קבוצה ב)
* עדכונים במייל:

***

פורסם אחרון:

Print Friendly, PDF & Email

איך אנחנו צריכים להראות ביום שאחרי? | מאמר חזרה לשגרה

בדרך כלל אנחנו מתאמנים לקראת משהו כדי להיות בו טובים יותר. נכון, יש נפילות, קשיים והסחות. אבל בתוך אלה כדאי לשרטט לעצמנו איך אנחנו צריכים להראות ביום שאחרי. ארבעים ותשעה ימים התאמנו והנה זה קורה. עכשיו אנחנו צריכים לשאול את עצמנו איך הארוע הגדול צריך להשפיע על מצבנו הפנימי ועל חיינו מכאן והלאה.

להמשך קריאה

כיצד נראית נפש בריאה ומהם רגשות לא רצויים | לימודי התבוננות – שיעור 6

כיצד צריכה להראות נפש בריאה?האם יש מצב רגשי רצוי? אם כן, מהו וכיצד מגיעים אליו? כיצד ממיינים רגשות ויוצרים קשב אליהם? מהם רגשות רצויים ואיזה אינם רצויים ומדוע חשוב להבחין ביניהם ועוד ועוד.

להמשך קריאה

האתגר של התקופה

בכל זמן, לכל תקופה יש את העניין המיוחד לה. העניין שבו צריכים לעסוק במיוחד. כיצד יודעים מהו אותו עניין מדובר? המבחן פשוט. במקום שבו היצר נעמד מולך בתוקף ולא מניח לך לבצע את אותו עניין – אזי זהו העניין המיוחד שצריך לבצע באותו הזמן.

להמשך קריאה

המוות אינו קיים בתחום הקדושה

נצחיות הנפש אינה רק יסוד מוצק באמונתנו, אלא גם עניין המתקבל על הדעת, אפילו של היגיון אנושי, ובפרט בתקופתנו זו, כאשר חוק מקובל שאין שום דבר הולך לאיבוד, אפילו דברים חומריים ביותר, ועל אחת כמה וכמה דבר המחייה את החומר, הלוא היא הנפש.

להמשך קריאה

היציאה מהמשבר הכלכלי והחזרה לשגרה תהיה מהירה ממה שאנחנו חושבים. למה אני בטוח בכך?

בניגוד לכל מיני חוזי שחורות ואפוקליפטיים למיניהם שמספרים לנו שעוד מעט יהיו ברחובות מעשי ביזה ושוד, שמחתי דווקא לקרוא מאמרון מאת ד"ר משה ורד שהיציאה מהמשבר הכלכלי והחזרה לשגרה תהיה מהירה.

להמשך קריאה

ישראל היום: “עוד לפני הקורונה: הרב המפורסם שבחר לחגוג את הסדר בגפו” ראיון קצר על בחירתו של הרבי

להיות אדם פנימי זה גם להיות מסוגל להיות לבד, עם עצמך.זה בוודאי לא פשוט לרבים מההורים ומהילדים, אבל אולי יש משהו מקל כשמתבוננים שוב בהעדפתו של הרבי מליובאוויטש לחגוג את הסדר לבד, עם עצמו, ללא החסידים. הנה האפיזודה הפותחת בסודו של הרבי שמתארת את ליל הסדר בניו-יורק, תשמ”ח, 1988 (שי”א …

להמשך קריאה

לימודי התבוננות. שלישי 21:30. זום | תרגול 20:00 – מוזמנים להצטרף

אי אפשר להתפתח, לממש פוטנציאל ולנצח קרבות בנפש מבלי להיהפך לאדם לומד ומתבונן. מהי שיטת התבוננות? מדוע היא כה רלוונטית לחיינו? כיצד יוצרים שינוי רגשי ותודעתי? על אילו מקורות נשענת תורת הנפש היהודית? מה הבשורה שלה לאדם מן השורה ומה התרומה למטפלים? לומדים יחד, מוזמנים להצטרף

להמשך קריאה

מהי נקודת השחרור מהלחץ הכלכלי והמתח הנפשי

חבר, איש עסקים, חווה בשבוע שעבר מה שהוא מכנה התקף חרדה. הוא השקיע לא מעט בתקופה האחרונה ובמקום לקצור פירות הגיעה הקורונה. הוא סיפר שלאחר ההתקף הוא התמודד יפה ושחרר מעליו את המעמסה והמתח. מהי אותה נקודת שחרור מהעומס אליה צריך לחתור, עד כמה היא חמקמקה, מה חוסם אותה ומדוע כדאי להקדים ולהגיע אליה מלכתחילה.

להמשך קריאה