מומלץ

לחיות את החיים במלואם

לממש את הפוטנציאל, לחשוב יצירתית, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק.

שיטת התבוננות צוללת אל מעמקי תורת הנפש היהודית ודולה ממנה תובנות, עצות, טכניקות ישומיות ומסלולי עבודה פנימיים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו ובהם בריאות הנפש והגוף, זוגיות, הורות וחינוך, אימוץ דרכי חשיבה יצירתיים בחיים בכלל ובעולם התעסוקתי בפרט ועוד ועוד.

מטרת התבוננות היא לקדם את הידע העולה מתוך ספרות החסידות הקבלה, כך שישמש כלי יעיל ורלוונטי לצמיחה והתפתחות בחיים המודרניים. כלי שנועד לעורר אותנו לחיות את החיים במלואם.

ד”ר יחיאל הררי חיבר תשעה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. לקריאה נוספת על אודות ד”ר הררי.

כדי להצליח ולקדם שינוי, אנו מציעים כמה מסלולים:

  • לימודי התבוננות – לימוד קבוע ומשנה חיים בתורת הנפש היהודית עם ד”ר יחיאל הררי (זום, שלישי 21:30). הלימוד כולל תרגילים, מקורות וסיכומים. כל הפרטים בלינק.
  • פסיכולוגיה בפרשה – היכן אתם שואבים כוחות? כיצד אתם חשים את הדופק של הזמן ולא נותנים לו לברוח? הלימוד מתבסס בעיקר על רעיונות אדמו”ר הזקן. לצדו מובאים מגוון של מדרשים, כתבים וזוויות ראייה ייחודיות של גדולי ישראל בכל הדורות.
  • בלוג הכולל רשימות, סרטונים קצרים שיעורים ועוד. 
  • סדנאות אונליין סדנאות משנות חיים בתחומי: חשיבה יצירתית, הורות, זוגיות, מימוש פוטנציאל, התמודדות עם סטרס, עצבות, פחדים וכעסים, תחושת בדידות ועוד (עכשיו כניסה חופשית לכל התכנים במנוי אחד).
  • ספרים וספרים קוליים: הפוך (חשיבה יצירתית ומימוש פוטנציאל); אומנות ההגבהה (המדריך להורות וחינוך על-פי חכמת היהדות); לנצח כל רגע מחדש (שיחת נפש עם בעל התניא); סודו של הרבי; להכיר את הבורא (ביאור לשער היחוד והאמונה); על זוגיות והתאמה; טרדות הפרנסה; יום הולדת; חלומות ומשמעותם
  • חווייתי מסעות, השתלמויות, שבתונים, סמינרים, חגים.
  • הרצאות רכזי תרבות בארגון, מלכ”ר או מוסד חינוכי? נשמח להגיע אליכם עם הרצאות / סדנאות / השתלמויות מיוחדות

***

פורסם אחרון:

אטימות היא הבעיה הגדולה של האדם | פסיכולוגיה בפרשה | לך לך

אטימות היא העומדת בבסיס הרוע האנושי וביסוד חוסר שביעות הרצון שלי מאחרים ומעצמי. היא גם המרחיקה את האדם מבוראו. כיצד מתבטאת האטימות ומהיכן היא נובעת. לימוד המתבסס על בחירתו של אברהם לקיים ברית מילה בגיל תשעים ותשע.

להמשך קריאה

כיצד מגלים את כוח התענוג בזוגיות? | לימודי התבוננות 29

תענוג הוא הכוח הגבוה והעצמי ביותר בנפש. מה קורה לזוגיות כשמצליחים לעורר בה את כוח התענוג? ומדוע הלימוד הזה חשוב גם כהכנה לקראת זוגיות. האם זה אפשרי אחרי תקופה של ריחוק ואפילו ניכור?

להמשך קריאה

טרדות הפרנסה והמבול | פסיכולוגיה בפרשה | פרשת נח

מדוע טרדות הפרנסה לעתים מכבידות כל כך? מהיכן הן נובעות? האם יש להן תפקיד כלשהו בחיינו? כיצד ניתן להתמודד עמן? ומה הקשר בין טרדות הפרנסה, המבול בימי נח וטבילה במקווה, על-פי בעל התניא?

להמשך קריאה

איך נדע שאנחנו מממשים את הפוטנציאל שלנו וגילוי כוח התענוג בנפש | לימודי התבוננות 27 | שידור חי 21:30

אחד הקריטריונים למימוש פוטנציאל הוא גילוי כוח התענוג בנפש. מה מאפיין את כוח התענוג? מהיכן הוא נובע? איך הוא משפיע על שאר כוחות הנפש? כיצד מגלים אותו ואיך נדע שהוא פועל בצורה רצויה?

להמשך קריאה

גילוי כוח התענוג בנפש ומדוע הכוח הזה חשוב להתמודדות עם שחיקה ושיגרה | ד”ר יחיאל הררי

יש כאלה שמשתוקקים לשוב אל השגרה. יש כאלה שדווקא חוששים מפניה. השגרה מגלה להם שהם לא עושים את מה שהם צריכים, שהם לא בוחרים נכון ולא מממשים את הפוטנציאל שלהם. איך אדע שאני מקיים את השליחות שלי ולמה הברור הזה חשוב להתמודדות עם שיגרה ושביזות יום א'.

להמשך קריאה

אסור להיות זקן

הרבי מליובאוויטש מדגיש זאת על דרך החיוב. צריך להיות צעיר. ומיהו צעיר? מי שאינו ישן וגם לא נותן לאחרים לישון

להמשך קריאה

השנה אני מת. מנין אתה יודע? שאלו את שמעון הצדיק, הכהן הגדול | כיצד יוצאים מיום הכיפורים

ארבעים שנה אני כהן גדול. ארבעים שנה אני נכנס בכל יום כיפורים אל קודש הקודשים. בכל שנה היה נכנס איתי זקן אחד, לבוש לבן. נכנס איתי ויוצא איתי.השנה נכנס איתי זקן אחד, לבוש שחור. נכנס עימי ולא יצא. מה הפירוש?

להמשך קריאה

עם איזה ספר אתם הולכים לסגר/חגים? סיון רהב מאיר ממליצה על הפוך | גלובס ספרות

"אנחנו רגילים לחשוב על היהדות כשמרנית, אבל הררי טוען שהיהדות היא קודם כל מהפכנית, מפתיעה, חושבת מחוץ לקופסה, ומנסה ללמד אותנו לסגל חשיבה כמו זו של אברהם אבינו, משה רבנו, וגדולי ההוגים שלנו מאז ומעולם. זו בדיוק החשיבה שדרושה לנו כעת, כדי לצאת מהמשבר הנוכחי."

להמשך קריאה

למה הוא סולח? | פסיכולוגיה בפרשה | יום הכיפורים ועשרת ימי תשובה

ביחסים האנושיים הסליחה היא בשביל הסולח לא פחות מאשר עבור זה שסולחים לו. הסליחה משחררת רגשית ומאפשרת להמשיך הלאה ולהתפתח. אבל מדוע הוא סולח? למה הסליחה שלו מובנית ביחסים עמנו? מה הסליחה שלו יכולה ללמד אותנו מבחינה רגשית?

להמשך קריאה

מהו הדבר האחד שאתם הכי צריכים בחייכם? | פסיכולוגיה בפרשה | הכנה לראש השנה

אם הייתה לכם אפשרות לבקש בקשה אחת, להשלים חיסרון אחד בחייכם, מה הייתם מבקשים? דוד המלך מבקש בתהילים - "אַחַת שָׁאַלְתִּי מֵאֵת ה' אוֹתָהּ אֲבַקֵּשׁ…" אבל מהי אותה אחת שהוא מבקש? עתה הפרשנים נחלקים ביניהם מה בדיוק יש לבקש.

להמשך קריאה

מהו רצון עצמי ומדוע חשוב לגלותו | לימודי התבוננות 22

רצון עצמי הוא רצון בדבר שאני קשור אליו בעצם הנפש שלי, ולכן הוא אינו זקוק לטעם או סיבה. איך נדע אם אנחנו רוצים בדבר מסוים או בקשר כלשהו מסיבות חיצוניות, או בגלל שאנחנו קשורים אליו בעצם הנפש, ולמה חשוב לברר זאת.

להמשך קריאה