קורסים ותוכניות אימון
מאות אנשים כבר חווים את הסדנאות שלנו ומשתתפים ביחידות התרגול והמסקנה ברורה. סדנאות התבוננות הן הדרך הטובה ביותר לעשות שינוי.
הסדנאות שמעביר ד"ר יחיאל הררי, מקיפות את התובנות ודוחפות להטמעה שלהן ולהשגת תוצאות. הן מעניקות את הידע בצורה שיטתית, סדורה ומעשית. לכל הסדנאות מצורפים תרגילים ודוגמאות מעשיות.
הסדנאות שאנו מציעים:
תורת האישיות – להכיר את מבנה האישיות שלי
לנצח כל רגע מחדש – סדנה להתמודדות עם סטרס ורגשות לא רצויים כמו כעס, פחדים ועצבות.
אומנות ההגבהה – סדנת הורות וחינוך.
להיפטר מהעצבות – תוכנית אימון מיוחדת
** הסדנאות בחלקן מצולמות ובחלקן מוקלטות או כתובות, מלאות אנרגיה וחיות, משתפות את הקהל, בעלות תוכנית אימון סדורה ודוחפות לשינוי.
חדש – ברכישת מנוי שנתי לאתר התבוננות ניתן להיכנס באופן חופשי לכל הסדנאות, השיעורים והספרים הקוליים שבאתר. הצטרפו בלינק הזה!
-
המשפיעים 21: איך להתמודד עם סטרס, עומס רגשי ואובדן אנרגיות
מהו עומס רגשי? עומס רגשי מתקיים כשהרגשות שלי יוצאים משליטת והכוונת השכל, ואין לי אנרגיה לעשייה. מהם שלבי החזרת הכוחות והנמכת הסטרס?
-
המשפיעים 20: איך להתגבר על פחד במה ולדבר בבטחון מול קהל
איך להתגבר על מחסומים בהופעה מול קהל, צילומי וידאו, סטוריז', פגישות, לייב, סדנאות, קורסים דיגיטליים, הצגה בתערוכה, הופעה, פודקאסט. הצ'ק ליסט.
-
המשפיעים 19: כיצד להיות חדשני לפתח את היצירתיות בעסק
איך אנחנו יודעים שאנחנו זקוקים להתחדשות מהעסק? מתי ואיך עושים התחדשות? לפעול בלי הפסקה זו תודעה ישנה שמצריכה רענון.
-
המשפיעים 18: איך להתמודד עם תחרות ומתחרים בנישה שלך?
כמונו יש עוד שרוצים לשחק במגרש ולהיות אלופים. אם לא נדע להתמודד עם המתחרים בנישה שלנו יש לנו סיכוי קטן להמשיך את השפע.
-
המשפיעים 17: מבחן העושר – למה אני
למה אנחנו צריכים כסף? מה המטרה העמוקה יותר של כסף ואיך אנחנו יכולים באמצעותו להוריד עוד טוב לעולם ולתרום לסביבה שלנו?
-
המשפיעים 16: להימנע מהפרדה בין שיווק למדיניות
מה ההבדל וההבחנה בין המוצר או השירות לבין דרכי השיווק שלו? איך נכון לפנות לקהילה שלנו? אילו דרכי שיווק יפגעו במוצר?
-
מעיבור ללידה – השכל כמוליד רגשות | מבוא למבנה הנפש 7
ישנם שני מצבים בקשר בין השכל לרגשות. המצבים הללו משפיעים דרמטית על המצב הרגשי שלנו והם תלויים במידה גדולה בגורם המחבר בין השכל לרגשות.
-
המשפיעים 15: לבנות קהילה כחלק מתודעת השפע שלך
למה חשוב לבנות קהילה סביב הערך שאנחנו מעניקים? מה הופך לקהילה וכיצד מתחילים לבנות אותה? מה תפקיד הרשתות החברתיות בתודעת השפע?
-
המשפיעים 14: מהי הטמעה ומאיפה מתחילים שינוי גדול
איך מורידים לקרקע את תודעת השפע עליה אנחנו מדברים בתוכנית? איך מתאמנים על תודעת שפע? הנה 5 העקרונות להורדת תודעת שפע לפרקטיקה.
-
המשפיעים 13: לבושי תודעה – סוג השיח בעסק
כמו הבגדים המלבישים את האדם כך לבושי התודעה הם המלבישים את העשייה שלנו. החשיבות של הלבושים היא שהם מלמדים על הקשר בין הפנימיות לחיצוניות.
-
המשפיעים 12: תודעה מנצחת להתמודדות עם מצבי משבר
התמודדות עם מצבי משבר דורשת מאיתנו הכנה מנטלית מוקדמת. בשיחה נסכם כמה מהדרכים שיאמנו אותנו לקראת התמודדויות שחורגות מהשגרה שלנו.
-
המשפיעים 11: ליצור עסק שמח
חסמי תודעת השפע הם בעיקרם פנימיים. השמחה היא כלי משוכלל ומכריע שעוזר לפרוץ גבולות רגשיים, שכליים ובעיקר חוסר בהירות לגבי המטרות והמקום שלי.
-
המשפיעים 10: לפתח תשוקה ותענוג במוצר ובשירות שלי
תענוג בעסק או בקריירה הוא קריטי להצלחה ואומר שאני מרגיש שפה טוב לי, וכאן אני רוצה להיות. מהם המרכיבים של כוח התענוג ואיך מפתחים אותו.
-
המשפיעים 9: איך לפתח ביטחון במוצר
ביטחון בעסק הוא קריטי ודוחה חרדה. ביטחון אמיתי הוא לא בכך שיש לי גב חזק, אלא בכך שהעולם מחכה למסר שלי. ושאני רצוי גם אם זה לא נראה כך.
-
סיכום מאפייני הרגשות – מבוא למבנה הנפש 6
מה מאפיין את הרגשות הרצויים לעומת הרגשות הלא רצויים? סיכום המאפיינים של הכוח החשוב ביותר בנפש - כוח הרגשות.
-
המשפיעים 8: איך לפתח אמון במוצר שלי
תודעת שפע ניכרת באמונה במוצר ובשירות שאני מעניק. האמונה במוצר שלי משדרת ללקוחות שהם הראשונים בסדר העדיפויות. מהי אותה אמונה ואיך מפתחים אותה.
-
המשפיעים 7: איך מורידים לפרקטיקה – כך תעשו את זה
אימון 7 עוסק בהגדרת מוצר ההשפעה שלנו. בדרך כלל המילה ״מוצר״ מתייחסת לשירות שרוכשים, אבל מוצר השפעה עליו אנחנו מדברים הוא הערך שלנו.
-
המשפיעים 6: חסם שפע שלישי – העדר חיבור פנימי
החסם השלישי מורכב מהעדר רצון אמיתי ופנימי שלי או מחוסר אמון שלי בהצלחה. מה ההבדל בין רצון חיצוני לפנימי ואיך מחזקים אמון במה שיש לי להציע.
-
המשפיעים 5: חסם שפע שני – החסם התודעתי
החסם התודעתי מורכב משלושה היבטים: חסם ביצירתיות ובחכמה, חסם בהבנה וחסם התקשרות ובכוח הדעת. איך מזהים את החסם הזה על מרכיבים ומסירים אותו.
-
המשפיעים 4: חסם שפע ראשון – החסם הרגשי
ישנם מספר חסמים מובנים וטבעיים שמונעים מאיתנו מלאמץ תודעת שפע מתוקנת. כמעט תמיד החסמים האמיתיים הם פנימיים. באימון זה נתמקד בעומס רגשי.
-
המשפיעים 3: תודעה עתידנית – 10 סיבות לאמץ תודעת שפע מתוקנת
תודעה עתידנית זה לא AI אלא משהו אחר לגמרי. באימון המנטלי היום תגלו את 10 הרווחים הגדולים של אנשים עם תודעת שפע מתוקנת.
-
המשפיעים 2: מהי תודעת שפע שגויה ומזיקה
את האימון המנטלי השני שלנו נקדיש להבין מהי תודעת שפע שגויה ואיך לא ליפול למלכודת תודעת השפע השגויה, שעלולה לחסום אותנו.
-
סיכום מאפייני הרגשות חלק א' | מבנה הנפש – 5
בהירות ההבחנה בין סוגי הרגשות תסייע להתמודד עם רגשות לא רצויים ולעורר רגשות רצויים. זאת תוך הכרת הרגשות בתוך התמונה הגדולה של הנפש.
-
המשפיעים 1: מהי תודעת שפע מתוקנת
ברוכים הבאים לתוכנית האימון המנטלי לפיתוח תודעת שפע בעסקים, בקריירה ובחיים. את האימון המנטלי הראשון שלנו נתחיל בהבנת תודעת שפע בעולם החדש.
-
המשפיעים – הרצאת פתיחה | חמישה עקרונות למימוש הפוטנציאל שלי
תודעת שפע קשורה במימוש פוטנציאל. מימוש פוטנציאל או המניע הגדול של תודעת שפע. מהם עקרונות מימוש הפוטנציאל וכיצד ניישם אותם.
-
חיבור וניתוק רגשי | מבוא למבנה הנפש -4
הרגשות מחברים את האדם ל"זולת", לזיכרונות העבר ומחשבות העתיד. ללא אותו זולת, רגשות לא יכולים להתקיים. כאן גם הסוד של שליטה בעולם הרגשי.
-
הרגשות ככוח מוטבע ודומיננטי באדם | מבוא למבנה הנפש – שיעור 3
עיקר האדם הוא עולמו הרגשי. מדוע? מהם רגשות מוטבעים ולמה הם יותר דומיננטיים בחיינו מטראומות וארועים שעברנו? מדוע הרגש יותר חשוב מהשכל?
-
מצבי בריאות וחולי | מבוא למבנה הנפש – 2
לכל בעיה בריאותית יש שורש נפשי רוחני. בריאה היא יצירת דבר שלם. בריאות שלמה היא בריאות הגוף ובריאות הנפש גם יחד, ללא הפרדה ביניהם.
-
איך לממש פוטנציאל ולאמץ תודעת שפע
מרגישים שאתם לא ממצים את הפוטנציאל שלכם? לא חיים את החיים עד הסוף? מהם הכללים שיעזרו לנו לממש את הפוטנציאל שלנו ולאמץ תודעת שפע מתוקנת.
-
מהי הנפש ומה תפקידה | מבוא למבנה הנפש – שיעור 1
הנפש היא מקור החיים. היא נבדלת מהגוף וזקוקה להזנה הייחודית לה. הגוף הוא כלי לגילוי מקור החיים. החיבור הזה הוא שישפיע על מצבנו הבריאותי והרגשי
-
מהו רצון עצמי ומדוע חשוב לגלותו | לימודי התבוננות
רצון עצמי הוא רצון בדבר שאני קשור אליו בעצם הנפש שלי, ולכן הוא אינו זקוק לטעם או סיבה. איך נדע אם אנחנו רוצים בדבר מסוים או בקשר כלשהו מסיבות חיצוניות, או בגלל שאנחנו קשורים אליו בעצם הנפש, ולמה חשוב לברר זאת.
-
מבוא למבנה הנפש
מהי הנפש? מה התפקיד שלה? כיצד היא בנוייה? מהם הקשרים של הנפש עם הגוף? אילו כוחות פועלים בנפש? מהי נפש בריאה וכיצד מרפאים את הנפש?
-
לתעל את עוצמת הרגשות, לימוד משותף
לתוהו שבי יש עוצמה גדולה. דווקא כוחות התיקון הם בעלי עוצמה ותשוקה פחותה. המטרה של התיקון היא להשתמש בכוחות התוהו ובעוצמתם הכבירה.
-
יראה ואהבה – שני סוגי הנעה
מה מניע אותי - יראה או אהבה? מה ההבדל ביניהם? איזה מהם עדיף לאמץ? וכיצד שני סוגי ההנעה הללו עומדים ביסוד מחלוקת עבודת הנפש ביום הכיפור.
-
מה לומדים מתפילת חנה | לימוד משותף 3
אנחנו מצויים בצבת בין שתי תנועות מנוגדות. האחת היא תנועת הביטול, והשנייה היא הצרכים הגשמיים והרוחניים שלנו. כיצד מיישבים בין התנועות?
-
לימוד משותף 2 – הכנה לראש השנה
מה קורה בראש השנה על-פי תורת הקבלה, ומהי ההכנה הנפשית לקראת היום בו הכל נקבע? נלמד את איגרת יד בחלק הרביעי בתניא.
-
לימוד משותף בזום 1 – פרשת כי תצא
כיצד אדע מה השליחות של חיי והאם אני צריך להתמיד בה?
-
סדרת עשר הספירות
לימוד עשר הספירות הוא אחד החשובים והיסודיים בהבנת הנפש. בסדרה זו נלמד לעומק אודות הספירות, אופני התפקוד שלהן בנפש והיחסים בין הספירות השונות.
-
מידת המלכות – סדרת עשר הספירות 12
מה מאפיין את מידת המלכות? מדוע זו הספירה העשירית? כיצד מידת המלכות מבטאת את הכוחות שמעליה וכיצד היא מתגלה במציאות?
-
אימון וליווי אישי
תוכנית אימון וליווי רגשי עם ענת הררי. האימון הוא ממוקד וקצר טווח ומתבצע על פי שיטת תורת הנפש היהודית.