פסיכולוגיה בפרשה
איך אתם חשים את הדופק של הזמן ולא נותנים לו לברוח? המטרה של השיעורים היא להכין לקראת מועדים וארועים ספציפיים, להעשיר את החיים היהודיים, לעורר את התפילה, להכיר עומקים בפרשה.
יחד נצלול לסוגיות בפרשת השבוע, בלוח השנה היהודי, בסידור התפילה, בספר התניא ובכתבי חסידות ונחשוף את פרשנות תורת הנפש היהודית לאותן סוגיות.
שיעורים שמתקיימים בזום מתעדכנים בקבוצות הלימוד.
פסיכולוגיה בפרשה – ריכוז השיעורים
ספר בראשית
בראשית | נח | לך לך | וירא | חיי שרה | תולדות | ויצא | וישלח | וישב | מקץ | ויגש | ויחי
ספר שמות
שמות | וארא | בא | בשלח | יתרו | משפטים | תרומה | תצוה | כי תשא | ויקהל | מסעי | פקודי
ספר ויקרא
ויקרא | צו | שמיני | תזריע | מצורע | אחרי | קדושים | אמור | בהר | בחוקותי
ספר במדבר
במדבר | נשא | בהעלתך | שלח | קרח | חוקת | בלק| פנחס | מטות | מסעי
ספר דברים
דברים | ואתחנן | עקב | ראה | שופטים | כי תצא | כי תבוא | ניצבים | וילך | האזינו | וזאת הברכה
לריכוז שיעורים בנושא חגים, מועדים ומעגל השנה
-
הפתרון לסבל: להיות ראש גדול • פסיכולוגיה בפרשה, דברים ותשעה באב
"ראש קטן" יכול להוביל לקטסטרופה ולמוטט כל קהילה. מהיכן נובע "ראש קטן", מה זה אומר להיות "ראש גדול" ואיך הוא מרפא סבל ומשבר?
-
מזון לנפש – מהיכן אנחנו שואבים כוחות? • פסיכולוגיה בפרשה, פרשת מסעי
"דלק" שאינו מתאים יגרום נזק לרכב. בהתאמה, מקור חיות, "דלק", שאינו מתאים יפריע לפעילות תקינה של הנפש. למה כל כך חשוב לצרוך "דלק" איכותי?
-
לגלות אמת בעולם של אינטרסים • פסיכולוגיה בפרשה, פינחס
זהו עולם של אינטרסים. בזוגיות, בחברות, בפוליטיקה ובוודאי שבעסקים. אולם האם אפשר מבעד לאינטרסים לזהות גם אמת?
-
להיות נוכח ברגע הזה • פסיכולוגיה בפרשה, בלק
העדר נוכחות, חוסר מיקוד של כוח הדעת, מונעים מאיתנו מלחיות כאן ועכשיו. מה הכוונה בנוכחות ומודעות וכיצד ברכת בלעם עוזרת לנו בכך.
-
איך מתמודדים עם קשיים | פסיכולוגיה בפרשה, חקת
בזמן הקושי אנחנו סובלים מחוסר בהירות. הראייה שלנו מוגבלת. כיצד אפשר לשנות מצב זה? את הדרך להתמודד עם רוע וקושי לומדים בפרשה מנחש הנחושת.
-
השורש לכל המחלוקות | פסיכולוגיה בפרשה, קרח
אנחנו שווים ולא מותנים מעצם קיומנו. יחד עם זאת לכל נברא יש את התפקיד הייחודי לו שאף אחד אחר לא יכול לבצע. איך אפשר ליישב בין שתי העמדות הללו.
-
הקרב על התודעה | פסיכולוגיה בפרשה, שלח
התודעה אחראית על המערכת הפרשנית ומשפיעה על חוויית החיים כולה. המחשבה החסידית מציעה קריטריון אחד לבחינת התודעה שאנחנו מאמצים.
-
יותר בטחון פחות מאמץ ולהפך | פסיכולוגיה בפרשה, בהעלותך
לפי מידת הבטחון והחיבור בכוח הדעת, כך הפרנסה היא בנקל. לעומת זאת חוסר בטחון גורם לי להתרוצץ בקדחתנות ולבזבז אנרגיות לחינם.
-
להתחבר לרצון הפנימי: הגילוי של חג השבועות | פסיכולוגיה בפרשה, במדבר
חיים משמעותיים מחייבים חיבור לרצון הפנימי ולא רק לרצונות חיצוניים, זמנים, נמוכים. בחג השבועות יש לנו הזדמנות לגלות את הרצון הפנימי הזה.
-
הכל זה משחק | פסיכולוגיה בפרשה, שמיני
מהי המציאות האמיתית? יכול להיות שמשחקים איתנו? כיצד יכול להיות שיש לנו בחירה אמיתית ובו זמנית הבורא הוא כל יודע שאין בו שינוי והוספה.
-
יהיה טוב? מהו מקור הביטחון ומנוחת הנפש
ביטחון ומנוחת הנפש הם ההפך מחרדה וסטרס. הביטחון מקפל את ההרגשה והידיעה שיהיה טוב, גלוי ומורגש. מהיכן נובע הביטחון וכיצד משיגים אותו.
-
שלוש דרגות באמונה
מהי אמונה? כיצד היא קשורה בשמחה ובהתמודדות עם מחלה, קשיים ומשברים? מהן שלוש הדרגות של אמונה שקיימות וכיצד מגיעים אליהן?
-
ללמוד להתענג על החיים | פסיכולוגיה בפרשה – כי תשא
מצד אחד "שבת וינפש", מצד שני "מחלליה מות יומת". מצד אחד כוח התענוג הוא הגבוה בנפש, מצד שני הוא בעל כוח הרס רב. כיצד מגלים את התענוג בדרך רצויה.
-
מה יותר חשוב מאהבה | פסיכולוגיה בפרשה, תצוה
מה תפקידו של ציץ הזהב שהתקשט בו הכהן הגדול? הציץ עוזר לנו לגלות שיותר חשוב מאהבה הוא שנרצה לאהוב. את הרצון הזה, שלעתים הוא מוסתר, צריך לגלות.
-
מה מקור ההשראה שלי? | פסיכולוגיה בפרשה – תרומה
את מי אני מחקה? כמו מי אני רוצה להיות? התשובה היא בעלת השפעה מכרעת על הזהות והבחירות שלי. פרשת תרומה מציעה תבנית ראויה שעל האדם לחקות.
-
אל תתנכר למי שאתה צריך להיות | פסיכולוגיה בפרשה – משפטים
לניכור יש מחיר קשה ויומיומי. הוא משכיח ממך מי אתה באמת. קניית עבד עברי היא המצווה הראשונה והעצה הראשונה אחרי מתן תורה להתגברות על הניכור.
-
מהי התודעה שמונעת ייאוש • פסיכולוגיה בפרשה – יתרו
הייאוש הוא סם ממית. הוא מונע את החיות והעשייה בכל התחומים. הייאוש מבטא חוסר אמונה בשינוי. כיצד מונעים את הייאוש?
-
התבוננות באותיות ככלי לשינוי | פסיכולוגיה בפרשה – בשלח
אותיות הכתב, הדיבור והמחשבה הן רק כלי לגילוי כוחות הנפש. יחד עם זאת, לכלי יש השפעה גדולה על הכוחות עצמם והיכולת של הנפש להיחלץ ממיצר.
-
בשביל אהבה צריך לשבור את הטבע | פסיכולוגיה בפרשה – פרשת בא
האדם אינו יכול להתכחש לטבע שלו, לאופיו, לתכונות הדומיננטיות שבו. אבל לפעמים הוא נדרש לשבור את טבעו כדי לצמוח אבל בעיקר כדי לאהוב באמת.
-
כיצד מתמודדים עם הקליפה | פסיכולוגיה בפרשה – וארא
מה האדם יכול לעשות כדי להסיר קליפות, להתמודד עם יצרים ולהימנע מהייסורים. עצות ר' לוי יצחק מברדיטשב, שם משמואל ואדמו"ר הזקן.
-
למה אנחנו לא יודעים מתי יגיע הקץ ומה מחכה לנו בעולם הבא | פסיכולוגיה בפרשה | ויחי
נניח והייתם יודעים מתי יגיע יומכם. האם זה היה משנה את האופן שבו הייתם חיים? ואם הייתם יודעים מה יקרה בעולם הבא, זה היה משנה משהו?
-
כיצד מתמודדים עם מצבי רוח משתנים | פסיכולוגיה בפרשה | מקץ
היה אירוע חיובי, שמח, נינוח, אך אחריו באה הנפילה. מרירות, עצבות, כעס. מניין נובע השינוי במצב הרוח וכיצד מונעים אותו.
-
רק תקום כבר, תלחם! | פסיכולוגיה בפרשה, כי תצא
המאבק מתקיים ממילא. רק שרבים נמנעים מלצאת למלחמה. הם חוששים, לא נוח להם, לא רוצים לשלם מחיר. הבשורה היא שכשקמים כבר ויוצאים לקרב, מתגלה נקודת פנימיות הלב.
-
תוכן וקטגוריות באתר
יחד נצלול לסוגיות בפרשת השבוע, בלוח השנה היהודי, בספרות החסידות ובסידור התפילה ונחשוף את פרשנות תורת הנפש היהודית לאותן סוגיות - ריכוז שיעורים
-
אהבת חינם ומדוע אנחנו שונאים
"שנאת חינם כוללת את כללות ענין הפרוד וההתחלקות, והיא מקור כל המדות הרעות". מה הסכנות בתנועה נפשית של מחלוקת ופרוד, מהיכן היא נובעת וכיצד נחלצים מתנועה נפשית זו.
-
התגוננות, פנימיות, שיתוף – שלושה ממדים של עבודה פנימית שלמדים מאהרון, משה ומרים
לכל אחד מהאחים הייתה תרומה ייחודית לקיום העם היהודי בעת שהותם במדבר. התרומות של אהרון, משה ומרים הם גם שלבים בלימוד ועבודה פנימית.
-
יסודות תורת האישיות ביהדות | פסיכולוגיה בפרשה | תרומה
שני כרובים במשכן. ומה היו פניהם? אפי רברבי או אפי זוטרי, פנים גדולות או פנים קטנות. שתי פנים לאדם. פנים גדולות ופנים קטנות. מה הן הפנים הללו, מה הקשר ביניהן ומה הן מלמדות אותנו על האישיות שלנו.
-
להכין כלי לשפע | פסיכולוגיה בפרשה | משפטים
השפע, הרוחני, הגשמי והפיזי מחכה לנו. לעתים הוא כבר כאן, רק שהוא כגשם הנוחת על שְׂדֵה בּוּר. בלי כלי, בלי מאמץ מודע מצדנו, לא נדע לעורר את הברכה ולקלוט את השפע כראוי. מהו אותו כלי שאנו נדרשים להכין?
-
בהירות וערפל, התרוממות ודעיכה – למה העולם פועל בפולסים ומדוע אסור להיכנע לפסימיות | פסיכולוגיה בפרשה | יתרו
לפעמים אנחנו חשים התעוררות. הגיעה תקופה טובה. נראה שהדברים הולכים בכיוון חיובי ואז שוב חושך. הדברים תקועים והערפל מתפשט. כיצד אפשר להסיק ממעמד הר סיני למה זה קורה וכיצד צריך להתייחס לשינוי.
-
שלושה מסלולי אימון; שלוש זירות לחימה | פסיכולוגיה בפרשה | בשלח
תחשבו על שלושה סוגי אימון, נניח סיבולת, כוח וגמישות. כל אימון מפעיל שרירים שונים ומפתח את הכושר הגופני באופן שונה. בהקבלה, מלמד אדמו"ר הזקן, ישנם שלושה סוגי עבודה פנימית שמתבצעים באמצעות כוחות נפשיים שונים וכל אחד מהם משפיע על "הכושר" הנפשי באופן שונה.
-
"לא להיתקע בחצי הדרך" – למה אנחנו חוטפים מכות ומה תפקידם של מופתים? | פסיכולוגיה בפרשה | וארא
לבריאה יש תכלית. לחיים יש תכלית. כך גם למכות שאנו חוטפים ולמולם המופתים בהם אנו נתקלים. מה תכלית המכות? והמופתים? ומדוע ההקדמה לעשרת המכות היא מופת המטה והתנין?
-
מה חוסם אותי? על הרגלים ומבנה האישיות | פסיכולוגיה בפרשה | שמות
ספר שמות. גלות. עבודת פרך. מה משמעותם בהיבט הנפשי היומיומי? בתורת אדמו"ר הזקן מושגים אלה הופכים לחלק מתהליכי הבראה הכרחיים. הוא מצביע על גורמים במבנה האישיות ועל הנטייה לאמץ הרגלים כסיבת הגלות ומציע את דרך הדילוג כדי להתגבר עליהם.
-
כיצד לגעת באינסוף ואיך להגביר חיוּת | פסיכולוגיה בפרשה | ויחי
כיצד היצור האנושי, הסופי והמוגבל יכול להתקשר לדבר אינסופי ובלתי מוגבל? התשובה לשאלה הזו היא גם התשובה לשאלה כיצד האדם יכול למלא את עצמו בחיוּת ומוטיבציה. מהם ששת "מזונות העל", ה"סופר פוד", שצריך לצרוך כדי להתמלא חיות וכיצד בהם תלוי הקשר לאינסוף?
-
לגלות מנוע רגשי נסתר ועוצמתי | פסיכולוגיה בפרשה | ויגש
אחת השאלות החשובות בהבנת הנפש היא מה קורה באזורים הנסתרים, הפנימיים והלא מודעים של האדם. התשובה של תורת הנפש היהודית שונה מזו הרווחת בכמה ענפים של הפסיכולוגיה. הכוונה הפעם היא לא רק לנקודה העצמית והשלמה של האדם, אלא גם לנטייה רגשית נעלית ולא צפויה שגנוזה בנו.
-
מהו יופי, למה אנחנו נמשכים ליופי ומתי אנחנו יפים יותר | פסיכולוגיה בפרשה | ויצא
האם יש מידה אובייקטיבית ליופי? ואם כן מהי? עד כמה ביכולתנו להשפיע על מידת היופי שלנו בעיני אחרים? האם למצב הנפשי יש השפעה על היופי החיצוני? ובכלל, למה אנחנו נמשכים יותר לאנשים יפים? רחל היתה יפת תואר ויפה מראה. הפרשנויות השונות עשויות ללמד אותנו על תפיסת היופי ביהדות.
-
איך מגיבים לצביעות, אגוצנטריות ורוע? | פסיכולוגיה בפרשה | תולדות
האם אתם נרתעים והמומים מגילויי צביעות ורוע? מתרעמים? אולי נאיביים ולא מזהים? ואולי דווקא כן מזהים אבל מגנים על האינטרסים שלכם? ומה אם גילוי הרוע הזה הוא בתוך הבית שלכם? יצחק אוהב את עשו. באהבה שלו הוא מלמד אותנו איך להתמודד עם רוע ואגוצנטריות.
-
מהם חיים מלאים? | פסיכולוגיה בפרשה | חיי שרה
נניח ויגיע היום בו תביטו לאחור ותצטרכו לסכם את חייכם. כיצד תסכמו אותם? מה צריך לקרות כדי שתגדירו את חייכם כמלאים וממצים? כיצד תגדירו חיים שהפוטנציאל שלהם מומש?
-
הסוגיה הכי משפיעה ביהדות ומשמעותה הפסיכולוגית | פסיכולוגיה בפרשה | וירא
כיצד ייתכן שהבורא הוא אינסוף ובו בזמן "יורד", מצוי ומנהל את פרטי המציאות הקטנים ביותר? נשאל זאת מהבחינה הפסיכולוגית. כיצד אהבה צריכה להיות בלתי מותנית, ומצד שני היא תלויה במעשים ובמאמץ של בני הזוג? כיצד אדם צריך לתפוס את עצמו כבלתי מותנה ושלם ובו בזמן הוא נדרש לפעול, להניע ולממש את הפוטנציאל שלו?
-
אטימות היא הבעיה הגדולה של האדם | פסיכולוגיה בפרשה | לך לך
אטימות היא העומדת בבסיס הרוע האנושי וביסוד חוסר שביעות הרצון שלי מאחרים ומעצמי. היא גם המרחיקה את האדם מבוראו. כיצד מתבטאת האטימות ומהיכן היא נובעת. לימוד המתבסס על בחירתו של אברהם לקיים ברית מילה בגיל תשעים ותשע.
-
טרדות הפרנסה והמבול | פסיכולוגיה בפרשה | פרשת נח
מדוע טרדות הפרנסה לעתים מכבידות כל כך? מהיכן הן נובעות? האם יש להן תפקיד כלשהו בחיינו? כיצד ניתן להתמודד עמן? ומה הקשר בין טרדות הפרנסה, המבול בימי נח וטבילה במקווה, על-פי בעל התניא?