חיפוש תוצאות עבור: סטרס

סטרס, עומס ושחיקה

י״ט בשבט תשפ״ד (29/01/2024)

איך מתמודדים עם סטרס?

מהם הגורמים לסטרס? האם הסטרס בהכרח מזיק לנו? מה האחריות שלנו להתעוררות והתעצמות הסטרס ומה מידת ההשפעה הסביבתית? איך מתמודדים עם סטרס?
י״א באלול תשפ״ג (28/08/2023)

סטרס, טרדות וחרדות – מפגש מנויים בזום
חרדות, טרדות ופיזור הנפש

י״ד בשבט תשפ״ג (05/02/2023)

האם לתת מקום מכבד לעצבות, חרדה, כעס וסטרס?

האם יש מקום "לכבד" עצבות, כעס, חרדה וכדומה? האם אין תועלת כלשהי ברגשות לא רצויים, שבגינה צריך לשהות בהם מעט?
המשפיעים

כ״ח בטבת תשפ״ג (21/01/2023)

המשפיעים 21: איך להתמודד עם סטרס, עומס רגשי ואובדן אנרגיות

מהו עומס רגשי? עומס רגשי מתקיים כשהרגשות שלי יוצאים משליטת והכוונת השכל, ואין לי אנרגיה לעשייה. מהם שלבי החזרת הכוחות והנמכת הסטרס?
י״ד בטבת תשפ״א (29/12/2020)

מתי סטרס מתעורר? כשאני מנסה להיות בשני מקומות בו זמנית

קצרים (וידאו) | כדי להוכיח זאת, בואו נבחן לרגע דווקא סטרס בעצימות נמוכה, פקק בדרך לפגישה חשובה, ילדים שמטפסים עלינו כשאנו מול המחשב, דאגה למישהו קרוב.
סטרס, עומס ושחיקה

ז׳ בטבת תשפ״א (22/12/2020)

כיצד מתמודדים עם סטרס?

סטרס הוא אחד האתגרים הגדולים של החיים המודרניים ומקור למחלות רבות. הספרות הרפואית מגדירה בהרחבה מהו סטרס מהזווית הפיזיולוגית וההתנהגותית. מה יש לתורת הנפש היהודית לומר על סטרס ועל דרכי ההתמודדות עם המתח?
כ״ט בכסלו תשפ״א (15/12/2020)

לנצח את הסטרס | לימודי התבוננות

בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
כ״ד באייר תשע״ח (09/05/2018)

מודאגים? סטרס? פחדים? תיפתח מלחמה? לייב מהשטח

לייב שטח על המכניקה של הסטרס על-פי תורת הנפש
ל׳ בשבט תשע״ח (15/02/2018)

הגורמים לסטרס – המפגש השני בסדנה לנצח כל רגע מחדש

מהם הגורמים הנפשיים לסטרס? מדוע מתעורר בנו מתח או כעס? מדוע אנו נוטים לרגשות אשם, מרמור ותסכול גם במצבים שיש לנו סיבה אמיתית וגם במצבים שאנו גורמים זאת לעצמנו? כיצד פועלים הרגשות? איך ניתן להבין את המנגנונים הנפשיים בהקבלה לרפואת הגוף? האם יש מצב רגשי שניתן להגדיר כרצוי ואליו נרצה להוביל את עצמנו ואת סביבתנו?
סטרס, עומס ושחיקה

כ״ט באייר תשע״ו (06/06/2016)

סטארט-אפ, סטרס ותורת הנפש בעמק הסיליקון

לפאלו אלטו, כנראה השכונה היקרה בארה"ב, יש צד חיצוני וצד פנימי. האחד זוהר והשני פחות.
סטרס, עומס ושחיקה

כ״ג בניסן תשע״ו (01/05/2016)

"איך אנחנו הורגים את עצמנו – הסטרס"

ואיך נציל את עצמנו מהסטרס. הערות על תוכניתו החדשה של אברי גלעד במסגרת סדרת "המיוחדים".
סטרס, עומס ושחיקה

כ״א באדר תשע״ה (12/03/2015)

מהו סטרס?

כיצד ניתן להגדיר סטרס? כיצד ההבדלים בתפיסת הנפש משפיעים על ניתוח הסיבות לסטרס וממילא על דרכי ההתמודדות עם מתחים? ומה מסתתר מאחורי ההבטחה של הרמב"ם שלעתיד לבוא נהנה מחיים של שלוות נפש. לאן ייעלם אז הסטרס?
י׳ בכסלו תשע״ג (24/11/2012)

חרדות? סטרס? מה הורג יותר? וכיצד להגיע לגיל מאה

באי איקריה שוכחים למות. תזונה, קהילתיות, עבודה פיזית, אמונה ובעיקר שלוות נפש. ואצלנו? אזעקות, לחץ, יזמות. כיצד כל אלה משפיעים עלינו?..
קצרים

כ״ז בשבט תשפ״ה (25/02/2025)

תפסיק לחשוב שאתה מיוחד

שמצד החוזקות שלו כל אדם הוא מיוחד ואין שני לו. מצד האתגרים שלו הקשיים, והבעיות שלו, מצד הסטרא אחרא, הוא לא מיוחד בכלל.
בריאות הגוף

כ״א בשבט תשפ״ה (19/02/2025)

איך להפחית את הסיכון למחלות – סוכר ותנגודת אינסולין

תנגודת אינסולין היא הסיבה למחלות רבות. היא נגרמת כתוצאה מסטרס, דלקתיות בגוף ותזונה לא מאוזנת. המשימה היא למנוע את תנגודת האינסולין.
קצרים

ל׳ בכסלו תשפ״ה (31/12/2024)

הדופמין לא אשם

צריך להפסיק עם השקר הזה של דופמין. דופמין לא אחראי על כך שאנחנו מתמכרים, או מחפשים סיפוקים מהירים, והוא לא אחראי לזה שאנחנו פותחים את המקרר באמצע הלילה..
להצליח בזוגיות

ט״ז במרחשוון תשפ״ה (17/11/2024)

לאמץ תודעת שפע בזוגיות | להצליח בזוגיות 2

תודעת שפע בזוגיות היא מרכיב הכרחי והכלל הראשון להצלחה בזוגיות. מה כוללת תודעת שפע בזוגיות ומהי תודעת עוני, ואיך מאמצים תודעת שפע זוגית.
להצליח בזוגיות

י׳ במרחשוון תשפ״ה (11/11/2024)

הגדרות – מהי הצלחה בזוגיות | להצליח בזוגיות 1

השלב הראשון בעבודה זוגית הוא להגדיר מהי הצלחה בזוגיות. ללא ההגדרה הזו לא נדע לאן לחתור. ההגדרה הזו נשענת על שתי התנועות העיקריות בנפש.
אחדות ובגרות

ג׳ בסיון תשפ״ד (09/06/2024)

איך לפתח סבלנות

סבלנות היא אחד מכישורי החיים החשובים ביותר. היא מפחיתה סטרס, מגבירה שמחה, מחזקת את היחסים ומפחיתה טעויות בקבלת החלטות.
אתגר השמחה - סדנה

א׳ באדר ב׳ תשפ״ד (11/03/2024)

מעכבי שמחה | סדנת אתגר השמחה 1

למה אני לא שמח? האם זה בשליטה שלי? אילו התבוננויות והשפעות חיצוניות מונעות ממני את השמחה? האם אני יכול לשמוח למרות שאני בסביבה לא שמחה?
מבנה הנפש והאישיות

ט׳ באדר א׳ תשפ״ד (18/02/2024)

תודעת חסך היא האתגר הגדול ביותר בנפש. למה ואיך מתמודדים

עצבות, כעס, חרדה, סטרס – הם רק תולדה. תולדה של תודעת חסך וחיסרון. מהיכן התודעה הזו מגיעה אלינו ולמה. ואיך מנהלים את התודעה הזו נכון
זוהר, הרמב"ם, האר״י - ארון הספרים היהודי

ט׳ בשבט תשפ״ד (19/01/2024)

מגרש השעשועים של הבורא ושלנו

אם מישהו מקדיש זמן ללימוד ונשאר מריר, כעוס, חרד או בסטרס - יש נקודה בלימוד שצריכה להשתנות. למה זה כך, ואיך צריך ללמוד באופן שהתענוג יתגלה.
לימוד ואימון למנויים - חברותא

י״ח בכסלו תשפ״ד (01/12/2023)

לימוד/אימון שבועי עוצמתי

המשימה היא לא רק להבין את את הנפש אלא גם להטמיע את הכלים לשינוי וצמיחה בזמן אמת. אי אפשר לעשות זאת ללא לימוד ואימון שבועי קבוע.
המשפיעים

ט״ז בכסלו תשפ״ד (29/11/2023)

המשפיעים – אימון מנטלי לתודעת שפע והצלחה בעסקים ובקריירה | איתן עזריה ויחיאל הררי

תוכנית אימון מנטלי אונליין לפיתוח תודעת שפע עם כסף, בעסקים ובקריירה. בהובלת איתן עזריה וד"ר יחיאל הררי
לימוד ואימון למנויים - חברותא

ז׳ בכסלו תשפ״ד (20/11/2023)

לבנות לעצמי מרחב מוגן – שער הביטחון 3

איך אני שומר על עצמי מוגן גם בזמנים של הצלחות וגם בזמנים של נפילות? איך לא צריך לחשוב כדי לא ליפול לידי סטרס וחרדות? המשך לימוד בשער הביטחון
פודקאסטים

כ״ז בתשרי תשפ״ד (12/10/2023)

להיות ווינרים מנטלית ברגעי משבר | איתן עזריה וד"ר יחיאל הררי – משדר מיוחד

איך שומרים על חוסן מנטלי בימים אלה? איך מנצחים פחדים וחרדות? עצות פרקטיות לעבודה על פחדים, חרדות וסטרס בימי משבר ובכלל.
חרדות, טרדות ופיזור הנפש

כ״ד בתשרי תשפ״ד (09/10/2023)

איך להתגבר על פחדים וחרדות | ימי חרבות ברזל

"אני לא יכולה לישון בלילה מהפחדים". איך מפתחים חוסן? למה דווקא אני סובל מחרדות? וכיצד מתמודדים עם רגשות של חרדה וסטרס.
ריפוי הנפש והגוף

י״ח בתמוז תשפ״ג (07/07/2023)

להפוך אמונה לביטחון | לעבור מנפש מרה לשמחה

האדם יכול להיות מלא אמונה ועדיין מריר ודואב, לחוץ ולא במקומו. בשביל זה נועדה ההבחנה בין אמונה לביטחון, שיכולה לסייע למעבר מנפש מרה לשמחה.
מבנה הנפש והאישיות

כ״ג באייר תשפ״ג (14/05/2023)

למה בעלי נפש גבוהה מתמודדים יותר

נראה שאנשים מוצלחים נוטים יותר לקפדנות ומרה שחורה; בעלי השפעה הם בסיכון לדיכאון וכו'. תורה מיוחדת של בעל התניא מסבירה האם זה אכן כך ומדוע.
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה

כ״ה בניסן תשפ״ג (16/04/2023)

שבע דרכים לצאת מתקיעות ואיך להתניע את החיים

דברים לא זזים בחיים שלנו. בפודקאסט נבחן מהן הסיבות העיקריות לכך שאנחנו תקועים ומהן הדרכים היעילות ביותר להתניע מחדש את החיים.
מעגל השנה

כ״ט בשבט תשפ״ג (20/02/2023)

שלוש דרגות בביטחון | פורים

מרדכי שומע על הגזרה מהמן וחבורתו. שלושה פסוקים שאומרים לו ילדים שפגש בדרך ממלאים אותו שמחה וביטחון. מהם הדברים שאמרו לו הילדים?
להשתחרר מחרדות (סדנה מעשית ומקיפה)

י״ח בשבט תשפ״ג (09/02/2023)

מפגש 9: להתעמת עם החרדה

תפקיד השכל הוא להחליש את החרדה ולא לתת לה לשלוט בי. השכל אובייקטיבי ומקרר את הרגש החם. בשיחה נלמד איך נשתמש בשכל לטובת הפחתת עוצמת החרדה.
תוכן כללי

ב׳ בשבט תשפ״ג (24/01/2023)

התוכן באתר התבוננות

תכני התבוננות מתחלקים לארבעה נושאים: ריפוי הנפש והתמודדות עם רגשות לא רצויים | יחסים | שיפור ביצועים | ללמוד ולהעמיק. אתם מוזמנים לעיין בכל התכנים
מימוש פוטנציאל ושיפור ביצועים

כ״ב בטבת תשפ״ג (15/01/2023)

איך להפחית לחץ לפני ארוע או מבחן

לפעמים לפני בחינה, משחק, מופע, חתונה או כל ארוע חשוב בחיינו אנחנו נתקפים מתח ולחץ שפוגעים לנו בהכנות, בביצועים ובחוויית החיים.
מבוא למבנה הנפש

ט״ז בטבת תשפ״ג (09/01/2023)

סיכום מאפייני הרגשות – מבוא למבנה הנפש 6

מה מאפיין את הרגשות הרצויים לעומת הרגשות הלא רצויים? סיכום המאפיינים של הכוח החשוב ביותר בנפש - כוח הרגשות.
בריאות רגשית וחוסן נפשי

כ״ד בכסלו תשפ״ג (18/12/2022)

המרפא לנפש מתחיל מהיכולת להתחדש

כיצד נצליח להקטין את עוצמתם של רגשות לא רצויים, רגשות כמו חרדה, כעס, עצבות וסטרס? מהו הלימוד שיאזן אותנו מבחינה רגשית?
מבוא למבנה הנפש

ד׳ בכסלו תשפ״ג (28/11/2022)

מהי הנפש ומה תפקידה | מבוא למבנה הנפש – שיעור 1

הנפש היא מקור החיים. היא נבדלת מהגוף וזקוקה להזנה הייחודית לה. הגוף הוא כלי לגילוי מקור החיים. החיבור הזה הוא שישפיע על מצבנו הבריאותי והרגשי
הופעות בתקשורת

ג׳ במרחשוון תשפ״ג (28/10/2022)

המוטיבציה החיובית של הנפש – ראיון בקרוב אליך

בראיון מיוחד לכבוד הוצאת ספרו החדש, נותן ד"ר הררי טעימה של דרכים וכלים שיש לנו כדי לפרוץ את גבולות האישיות.
הופעות בתקשורת

ז׳ באלול תשפ״ב (03/09/2022)

לפרוץ את גבולות האישיות | ראיון בשבועון כפר חב"ד

מה הבשורה הגדולה של הספר לפרוץ את גבולות האישיות? במה ייחודיותו? כיצד הוא עוזר לנו להשתנות ועל אילו מקורות והא מתבסס? ראיון
רשימות קריאה

י״ט באב תשפ״ב (16/08/2022)

התועלת המעשית בהכרת האישיות – בנימה אישית | לפרוץ את גבולות האישיות

לפני שאנחנו לומדים תחום ידע מסוים, אנחנו רוצים לברר מה התועלת המעשית שתהיה לנו מהלימוד. מה התועלת מלימוד על אודות האישיות?