אל תפספסו

תוצאות שנמצאו עבור:

הגורמים לסטרס – המפגש השני בסדנה לנצח כל רגע מחדש

מהם הגורמים הנפשיים לסטרס? מדוע מתעורר בנו מתח או כעס? מדוע אנו נוטים לרגשות אשם, מרמור ותסכול גם במצבים שיש לנו סיבה אמיתית וגם במצבים שאנו גורמים זאת לעצמנו? כיצד פועלים הרגשות? איך ניתן להבין את המנגנונים הנפשיים בהקבלה לרפואת הגוף? האם יש מצב רגשי שניתן להגדיר כרצוי ואליו נרצה להוביל את עצמנו ואת סביבתנו?

להמשך קריאה

מהו סטרס?

כיצד ניתן להגדיר סטרס? כיצד ההבדלים בתפיסת הנפש משפיעים על ניתוח הסיבות לסטרס וממילא על דרכי ההתמודדות עם מתחים? ומה מסתתר מאחורי ההבטחה של הרמב"ם שלעתיד לבוא נהנה מחיים של שלוות נפש. לאן ייעלם אז הסטרס?

להמשך קריאה

לחיות את החיים במלואם

לממש את הפוטנציאל, לחשוב יצירתית, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק. שיטת התבוננות צוללת אל מעמקי תורת הנפש היהודית ודולה ממנה תובנות, עצות, טכניקות ישומיות ומסלולי עבודה פנימיים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו ובהם בריאות הנפש והגוף, …

להמשך קריאה

שני מסלולים לשינוי רגשי על פי אדמו”ר הזקן

שני מסלולים לשינוי רגשי על-פי אדמו”ר הזקן. האחד הוא קטיעת מקור החיות של הרגשות הלא טובים והשני הוא גילוי השורש שלהם. לייב חובה בתחום התמודדות עם סטרס רגשות לא רצויים ותיקון המידות. אנשי שבטבע המארגנים את כנס הבריאות (גוף ונפש, ד שבט, 10/1 טבריה) עם ד”ר גיל יוסף שחר וד”ר …

להמשך קריאה

לנצח כל רגע מחדש – הסדנה אונליין (דף מידע והרשמה)

סטרס, חרדות, מרמור, כעסים, ייסורי מצפון והלקאה עצמית הם מופעים נפשיים הפוגעים כמעט בכל תחום בחיינו וגובים מחיר נפשי, בריאותי, משפחתי או חברתי כבד. מטרת לנצח כל רגע מחדש, הסדנה בהנחיית ד"ר יחיאל הררי, היא ללמוד כיצד להתמודד עם רגשות לא-רצויים אלו.

להמשך קריאה

הכרות עם השיטה – המפגש הראשון בסדנה לנצח כל רגע מחדש

מהי שיטת בעל התניא? מדוע היא רלוונטית ומתאימה לנו? על אילו מקורות נשענת תורת הנפש בכלל והסדנה בפרט? כיצד נציב יעדים מעשיים לשינוי ושיפור? מהם התנאים להצלחה בסדנה וכיצד נוכל לדעת שאנו מתקדמים ומצויים במגמת שיפור?

להמשך קריאה

לבחור רגשות? המפגש השלישי בסדנה לנצח כל רגע מחדש

האם ניתן לבחור ברגשות, לשנותם או להכווינם? האם אנו באמת יכולים להשתנות מבחינה רגשית או לשנות רגשות של אחרים? מהם המנגנונים המעוררים ומניעים את הרגשות הלא-רצויים ואיזה "מכבים" אותם? באיזה "איבר" בנפש מתעורר הסטרס? מהם הכוחות הפנימיים הפועלים בנפש וכיצד הם רלוונטיים להתמודדות עם סטרס?

להמשך קריאה

עם ליאת רגב (רשת ב’) על אומנות ההגבהה

כיצד אפשר ללמד ילדים להתמודד עם רגשות לא רצויים, שיימינג, חרמות, פחדים, כעסים ובמקביל לעורר רגשות רצויים ובריאים? מהם עקרונות ההגבהה וכיצד ניתן ליישמם בחיי היומיום? האם ניתן להטמיע את עקרונות ההגבהה כשאנו בעצמנו חסרי סבלנות, סובלים מסטרס או נוטים לעצבות? מהיכן שאובים עקרונות ההגבהה ועל אילו הנחות יסוד בתורת הנפש היהודית הם נשענים?

להמשך קריאה

דברי הקדמה לסדנה – הסדנה לנצח כל רגע מחדש

קדימה, הגיע הזמן לצאת לדרך ולהוביל לשינוי! הסדנה מוצעת עתה במחיר מיוחד: 350 ₪ בלבד (כולל מע”מ). הירשמו עכשיו ומייד תוכלו להתחיל בסדנה:   ⇐ בכל שאלה ניתן לפנות אלינו. צרו קשר. אתם בודקים את התוויות שעל אריזות המזון שאתם קונים? מקפידים על ירקות, פירות ושייקים טבעיים? נמנעים מעודף סוכרים? …

להמשך קריאה

מידע נוסף אודות הסדנה לנצח כל רגע מחדש

תודה על התעניינותך בסדנה לנצח כל רגע מחדש. האזינו לדברי ההקדמה: ניתן להאזין לסדנה בכל דרך ובכל מכשיר. מדור שאלות ותשובות המצורף כולל מענה לשאלות נפוצות שנשלחו אלינו. אתם מוזמנים לשלוח אלינו כל שאלה נוספת (במייל או בתגובות) ונשתדל לענות עליה בהקדם. תשובות לשאלות נפוצות שנשלחו אלינו. אתם מוזמנים לשלוח …

להמשך קריאה

סיכום מסע לשלושת גדולי החסידות – הבעל שם טוב, בעל התניא ורבי נחמן

אולי תתפלאו אבל השיא היה דווקא בבוקר, אחרי לילה עמוס חוויות ותכנים אצל בעל התניא, בפקק בקייב. פקק שאיים על ההגעה לטיסה חזרה ועזר לכולנו להפנים את התכנים והאורות המקיפים, ברגע אחד מזוקק של ניסיון. סיכום לא ממצה של המסע לבעל התניא, הבעל שם טוב ורבי נחמן.

להמשך קריאה

קצרים בעבודת הנפש

מיהו הלב המבין? האם סטרס יכול להועיל לנו? מה הייתם עושים יום אחד לפני המיתה? מי יכול להכריח אתכם להיות חופשיים? איך תדעו שאתם אוהבים? מהי שכחה? הקצרים.

להמשך קריאה